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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Nome: Ngcongo, Themba   Submit Personal Website Send Link 
Società: Mangosuthu University Of Technology 
Residenza: Umlazi
Anno di nascita: 1957 (Cat. Germania: M65)
Data di nascita: 05.05.1957 (Cat. internaz.: M65)
Nazionalità: RSA RSA Sudafrica
RunnerID: 299969
 

24 risultati della ricerca (24 Manifestazioni, 1860 km).  (Di più)

2019 1 Manifestazione, 52 km  (Di più)
14.04.2019 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
5:18:08 h Ngcongo, Themba Elokishini  tutti: 374 M: 355 Cat. M60: 2
2018 2 Manifestazioni, 142 km  (Di più)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
11:23:00 h Ngcongo, Themba Elokishini Athletic Club  tutti: 12574 M: 10321 Cat. M60: 232
22.04.2018 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
5:36:09 h Ngcongo, Themba Elokishini  tutti: 444 M: 412 Cat. M60: 3
2017 2 Manifestazioni, 139 km  (Di più)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:19:08 h Ngcongo, Themba Elokishini Athletic Club  tutti: 9965 M: 8302 Cat. M60: 161
23.04.2017 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
5:18:34 h Ngcongo, Themba Elokishini  tutti: 459 M: 443 Cat. M55: 11
2016 2 Manifestazioni, 141 km  (Di più)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:21:39 h Ngcongo, Themba Elokishini Athletic Club  tutti: 6478 M: 5580 Cat. M55: 228
24.04.2016 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
5:05:57 h Ngcongo, Themba Elokishini  tutti: 382 M: 369 Cat. M55: 9
2015 2 Manifestazioni, 139 km  (Di più)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:25:22 h Ngcongo, Themba Mangosuthu University Of Technology  tutti: 2697 M: 2474 Cat. M55: 61
19.04.2015 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
4:40:57 h Ngcongo, Themba Mangosuthu University of Technology  tutti: 208 M: 203 Cat. M55: 5
2014 2 Manifestazioni, 141 km  (Di più)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:45:23 h Ngcongo, Themba Mangosuthu Athletic Club  tutti: 3574 M: 3223 Cat. M55: 108
27.04.2014 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
5:22:20 h Ngcongo, Themba Mangosuthu Athletic    tutti: 562 M: 550 Cat. M55: 14
2013 1 Manifestazione, 87 km  (Di più)
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:42:43 h Ngcongo, Themba Mangosuthu Athletic Club  tutti: 8154 M: 6700 Cat. M55: 293
2011 2 Manifestazioni, 137 km  (Di più)
30.10.2011 eThekwini Township 2 Township Marathon (RSA) 50km
4:34:30 h Ngcongo, Themba Merewent AC  tutti: 364 M: 344 Cat. M50: 9
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:39:18 h Ngcongo, Themba Merewent Athletic Club  tutti: 5797 M: 4955 Cat. M50: 422
2010 1 Manifestazione, 89 km  (Di più)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:56:19 h Ngcongo, Themba Merewent Athletic Club  tutti: 4995 M: 4316 Cat. M50: 374
2009 1 Manifestazione, 89 km  (Di più)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:55:18 h Ngcongo, Themba Merewent Athletic Club  tutti: 2293 M: 2151 Cat. M50: 103
2008 1 Manifestazione, 87 km  (Di più)
15.06.2008 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:52:09 h Ngcongo, Themba Merewent Athletic Club  tutti: 1705 M: 1625 Cat. M50: 57
2007 1 Manifestazione, 89 km  (Di più)
17.06.2007 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:56:37 h Ngcongo, Themba Merewent Athletic Club  tutti: 2385 M: 2242 Cat. M50: 93
2006 1 Manifestazione, 87 km  (Di più)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:41:13 h Ngcongo, Themba Merewent Athletic Club  tutti: 3606 M: 3327 Cat. M45: 403
2005 1 Manifestazione, 89 km  (Di più)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:05:00 h Ngcongo, Themba Merewent Athletic Club  tutti: 5299 M: 4663 Cat. M45: 617
2004 1 Manifestazione, 87 km  (Di più)
16.06.2004 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:14:47 h Ngcongo, Themba Merewent AC  tutti: 2735 M: 2567 Cat. M45: 288
1999 1 Manifestazione, 89 km  (Di più)
16.06.1999 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:23:30 h Ngcongo, Themba Merewent Athletic Club  tutti: 1856 M: 1779 Cat. M40: 324
1997 1 Manifestazione, 89 km  (Di più)
16.06.1997 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:46:42 h Ngcongo, Themba Merewent Athletic Club  tutti: 5282 M: 4845 Cat. M40: 879
1996 1 Manifestazione, 87 km  (Di più)
17.06.1996 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:48:53 h Ngcongo, Themba Merewent Athletic Club  tutti: 2825 M: 2685 Cat. M35: 692

Migliori prestazioni

La tua lista di migliori prestazioni personali contiene soltanto le prestazioni delle gare che possono essere incluse nelle classifiche annuali.

La classifica tra parentesi nelle classifiche annuali internazionali/nazionali.

 PB 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 1999 1997 1996

Tabella di comparazione

Confronto delle prestazioni in gare con partecipazioni multiple

   2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 1999 1997 1996
Comrades Marathon - Up Run 17   11:23:00 11:19:08 10:21:39 9:25:22 9:45:23 11:42:43 10:39:18 9:56:19 8:55:18 8:52:09 8:56:37 9:41:13 10:05:00 9:14:47 8:23:30 9:46:42 8:48:53
Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km 6 5:18:08 5:36:09 5:18:34 5:05:57 4:40:57 5:22:20