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| Nome: | Ndou, Tshamano |
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| Società: | Rand AC | ||
| Residenza: | |||
| Anno di nascita: | 1967 | (Cat. Germania: M55) | |
| Data di nascita: | 23.03.1967 | (Cat. internaz.: M55) | |
| Nazionalità: | RSA  |
Sudafrica | |
| RunnerID: | 25673 | ||
8 risultati della ricerca (8 Manifestazioni, 634 km). (Di più)
| 2009 | 1 Manifestazione, 89 km (Di più) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 24.05.2009 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:19:53 h | Ndou, Tshamano | Rand AC | tutti: 1268 | M: 1231 | Cat. M40: 209 |
| 2008 | 1 Manifestazione, 87 km (Di più) | ||||
| 15.06.2008 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:33:36 h | Ndou, Tshamano | Rand AC | tutti: 1293 | M: 1251 | Cat. M40: 223 |
| 2007 | 3 Manifestazioni, 195 km (Di più) | ||||
| 17.06.2007 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:53:28 h | Ndou, Tshamano | Rand AC | tutti: 866 | M: 838 | Cat. M40: 142 |
| 07.04.2007 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:33:58 h | Ndou, Tshamano | Rand Athletic Club | tutti: 584 | M: 552 | Cat. M40: 98 |
| 17.03.2007 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:03:37 h | Ndou, Tshamano | Rac | tutti: 263 | M: 253 | Cat. M35: 55 |
| 2006 | 1 Manifestazione, 87 km (Di più) | ||||
| 16.06.2006 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:37:59 h | Ndou, Tshamano | Rand AC | tutti: 617 | M: 599 | Cat. M35: 159 |
| 2005 | 1 Manifestazione, 89 km (Di più) | ||||
| 16.06.2005 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:13:52 h | Ndou, Tshamano | Rand AC | tutti: 1350 | M: 1285 | Cat. M35: 312 |
| 2004 | 1 Manifestazione, 87 km (Di più) | ||||
| 16.06.2004 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:31:46 h | Ndou, Tshamano | Rand AC | tutti: 1472 | M: 1407 | Cat. M35: 354 |
Migliori prestazioni
La tua lista di migliori prestazioni personali contiene soltanto le prestazioni delle gare che possono essere incluse nelle classifiche annuali.
La classifica tra parentesi nelle classifiche annuali internazionali/nazionali.
| PB | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:03:37 |
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4:03:37
(1019/247) |
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Tabella di comparazione
Confronto delle prestazioni in gare con partecipazioni multiple
| 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 6 | 8:19:53 | 8:33:36 | 7:53:28 | 7:37:59 | 8:13:52 | 8:31:46 |