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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Nome: Mbongwa, Michael   Submit Personal Website Send Link 
Società: Estcourt Athletic Club 
Residenza:
Anno di nascita: 1954 (Cat. Germania: M70)
Data di nascita: 20.08.1954 (Cat. internaz.: M70)
Nazionalità: RSA RSA Sudafrica
RunnerID: 164645
 

27 risultati della ricerca (27 Manifestazioni, 2197.934 km).  (Di più)

2017 2 Manifestazioni, 104 km  (Di più)
23.04.2017 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
6:04:34 h Mbongwa, Michael Estcourt AC  tutti: 747 M: 686 Cat. M60: 14
01.04.2017 Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith (RSA) 52km
6:48:34 h Mbongwa, Michael Estcourt AC  tutti: 437 M: 337 Cat. M60: 10
2014 2 Manifestazioni, 104 km  (Di più)
27.04.2014 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
6:12:22 h Mbongwa, Michael Escourt    tutti: 860 M: 804 Cat. M55: 31
12.04.2014 Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith (RSA) 52km
6:31:01 h Mbongwa, Michael Estcourt AC  tutti: 500 M: 367 Cat. M55: 24
2013 2 Manifestazioni, 104 km  (Di più)
21.04.2013 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
5:55:09 h Mbongwa, Michael Escourt AC  tutti: 586 M: 326 Cat. M55: 14
13.04.2013 Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith (RSA) 52km
5:59:21 h Mbongwa, Michael Estcourt AC  tutti: 347 M: 279 Cat. M55: 13
2012 1 Manifestazione, 89 km  (Di più)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:53:10 h Mbongwa, Michael Estcourt Athletic club  tutti: 7590 M: 6412 Cat. M55: 311
2011 1 Manifestazione, 87 km  (Di più)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:30:16 h Mbongwa, Michael Estcourt Athletic club  tutti: 8744 M: 7168 Cat. M55: 345
2010 1 Manifestazione, 89 km  (Di più)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:43:35 h Mbongwa, Michael Estcourt Athletic club  tutti: 7591 M: 6303 Cat. M55: 261
2009 2 Manifestazioni, 141 km  (Di più)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:56:37 h Mbongwa, Michael Estcourt Athletic club  tutti: 9861 M: 8135 Cat. M50: 832
29.03.2009 Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith (RSA) 52km
6:09:18 h Mbongwa, Michael Estcourt AC  tutti: 299 M: 251 Cat. M50: 21
2006 1 Manifestazione, 87 km  (Di più)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:32:00 h Mbongwa, Michael Estcourt Athletic club  tutti: 3275 M: 3043 Cat. M50: 158
2005 1 Manifestazione, 89 km  (Di più)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:32:15 h Mbongwa, Michael Estcourt Athletic club  tutti: 6696 M: 5781 Cat. M50: 414
2004 1 Manifestazione, 87 km  (Di più)
16.06.2004 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:44:31 h Mbongwa, Michael Escourt AC  tutti: 3665 M: 3379 Cat. M45: 406
2003 1 Manifestazione, 89 km  (Di più)
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:28:32 h Mbongwa, Michael Escourt A.C.  tutti: 6622 M: 5796 Cat. M45: 770
2002 1 Manifestazione, 87 km  (Di più)
17.06.2002 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:31:48 h Mbongwa, Michael Estcourt AC  tutti: 6323 M: 5629 Cat. M45: 722
2001 1 Manifestazione, 89 km  (Di più)
16.06.2001 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:03:49 h Mbongwa, Michael Estcourt Athletic Club  tutti: 5815 M: 5216 Cat. M45: 599
2000 1 Manifestazione, 87 km  (Di più)
16.06.2000 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:50:49 h Mbongwa, Michael Estcourt Athletic Club  tutti: 6366 M: 5777 Cat. M45: 615
1999 1 Manifestazione, 89 km  (Di più)
16.06.1999 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:51:24 h Mbongwa, Michael Estcourt Athletic Club  tutti: 2778 M: 2612 Cat. M40: 501
1998 2 Manifestazioni, 247.934 km  (Di più)
28.-29.08.1998 Midlands 100 Miler (RSA) 100mi
23:28:32 h Mbongwa, Michael Estcourt  tutti: 28 M: 23 Cat. M40: 9
16.06.1998 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:16:54 h Mbongwa, Michael Estcourt Athletic Club  tutti: 1405 M: 1347 Cat. M40: 220
1997 1 Manifestazione, 89 km  (Di più)
16.06.1997 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:45:38 h Mbongwa, Michael Estcourt Athletic Club  tutti: 2597 M: 2468 Cat. M40: 404
1996 1 Manifestazione, 87 km  (Di più)
17.06.1996 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:47:01 h Mbongwa, Michael Estcourt Athletic Club  tutti: 1157 M: 1119 Cat. M40: 135
1994 1 Manifestazione, 87 km  (Di più)
31.05.1994 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:11:13 h Mbongwa, Michael Estcourt Athletic Club  tutti: 1427 M: 1383 Cat. M35: 371
1993 1 Manifestazione, 89 km  (Di più)
31.05.1993 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:39:24 h Mbongwa, Michael Estcourt Athletic Club  tutti: 2692 M: 2613 Cat. M35: 627
1992 1 Manifestazione, 87 km  (Di più)
30.05.1992 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:13:13 h Mbongwa, Michael Estcourt Athletic Club  tutti: 1660 M: 1617 Cat. M35: 376
1989 1 Manifestazione, 89 km  (Di più)
31.05.1989 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:49:21 h Mbongwa, Michael Estcourt Athletic Club  tutti: 1167 M: 1145 Cat. M23: 611

Migliori prestazioni

La tua lista di migliori prestazioni personali contiene soltanto le prestazioni delle gare che possono essere incluse nelle classifiche annuali.

La classifica tra parentesi nelle classifiche annuali internazionali/nazionali.

 PB 2017 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000 1999 1998 1997 1996 1994 1993 1992 1989
100mi 23:28:32  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
23:28:32
  		 
 
 
 
 
 

Tabella di comparazione

Confronto delle prestazioni in gare con partecipazioni multiple

   2017 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000 1999 1998 1997 1996 1994 1993 1992 1989
Comrades Marathon - Down Run 19       10:53:10 11:30:16 10:43:35 11:56:37 9:32:00 10:32:15 9:44:31 10:28:32 10:31:48 10:03:49 9:50:49 8:51:24 8:16:54 8:45:38 7:47:01 8:11:13 8:39:24 8:13:13 7:49:21
Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith 4 6:48:34 6:31:01 5:59:21       6:09:18                              
Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km 3 6:04:34 6:12:22 5:55:09