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| Nome: | Mmushi, Mpake Helman |
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| Società: | Samancor Chrome Marathon Club - Limpopo | ||
| Residenza: | |||
| Anno di nascita: | 1980 | (Cat. Germania: M45) | |
| Data di nascita: | 00.00.0000 | (Cat. internaz.: M45) | |
| Nazionalità: | RSA  |
Sudafrica | |
| RunnerID: | 1322784 | ||
5 risultati della ricerca (5 Manifestazioni, 404 km). (Di più)
| 2025 | 1 Manifestazione, 90 km (Di più) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:56:02 h | Mmushi, Mpake Helman | Samancor Chrome Marathon Club | tutti: 3289 | M: 3009 | Cat. M40: 525 |
| 2024 | 1 Manifestazione, 87 km (Di più) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:24:19 h | Mmushi, Mpake Helman | Samancor Chrome Marathon Club | tutti: 4484 | M: 4058 | Cat. M40: 677 |
| 2022 | 2 Manifestazioni, 140 km (Di più) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:56:04 h | Mmushi, Mpake Helman | Samancor Chrome Marathon Club | tutti: 1999 | M: 1820 | Cat. M40: 402 |
| 01.05.2022 | Seshego Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:05:29 h | Mmushi, Mpake Helman | Samancor | tutti: 164 | M: 150 | Cat. M40: 24 |
| 2019 | 1 Manifestazione, 87 km (Di più) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:46:37 h | Mmushi, Mpake Helman | Samancor Chrome Marathon Club - Limpopo | tutti: 2274 | M: 2132 | Cat. M35: 561 |
Migliori prestazioni
La tua lista di migliori prestazioni personali contiene soltanto le prestazioni delle gare che possono essere incluse nelle classifiche annuali.
La classifica tra parentesi nelle classifiche annuali internazionali/nazionali.
| PB | 2025 | 2024 | 2022 | 2019 |
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Tabella di comparazione
Confronto delle prestazioni in gare con partecipazioni multiple
| 2025 | 2024 | 2022 | 2019 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 4 | 8:56:02 | 9:24:19 | 8:56:04 | 8:46:37 |