| Nome: | Lamont, Frank Heywood |
|
|
| Società: | South African National Defence Force WP | ||
| Residenza: | |||
| Anno di nascita: | 1992 | (Cat. Germania: M30) | |
| Data di nascita: | 00.00.0000 | (Cat. internaz.: M23) | |
| Nazionalità: | RSA  |
Sudafrica | |
| RunnerID: | 1293573 | ||
11 risultati della ricerca (7 Manifestazioni, 451 km). (Di più)
| 2024 | 1 Manifestazione, 56 km (Di più) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:15:22 h | Lamont, Frank Heywood | Sandf Western Province | tutti: 4634 | M: 3673 | Cat. M23: 361 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:53:24 h | Lamont, Frank Heywood | Sandf Western Province | tutti: 4676 | M: 3665 | Cat. M23: 359 |
| 2023 | 2 Manifestazioni, 143 km (Di più) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 10:48:34 h | Lamont, Frank Heywood | South African National Defence Force WP | tutti: 9540 | M: 8006 | Cat. M23: 716 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:25:47 h | Lamont, Frank Heywood | Sandf Western Province | tutti: 1192 | M: 1068 | Cat. M23: 147 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:59:06 h | Lamont, Frank Heywood | Sandf Western Province | tutti: 1191 | M: 1067 | Cat. M23: 147 |
| 2022 | 2 Manifestazioni, 146 km (Di più) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:36:49 h | Lamont, Frank Heywood | South African National Defence Force WP | tutti: 6027 | M: 5073 | Cat. M23: 537 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:20:11 h | Lamont, Frank Heywood | Sandf Western Province | tutti: 576 | M: 514 | Cat. M23: 92 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:54:54 h | Lamont, Frank Heywood | Sandf Western Province | tutti: 630 | M: 564 | Cat. M23: 97 |
| 2019 | 2 Manifestazioni, 106 km (Di più) | ||||
| 20.07.2019 | Cape Town Festival of Running 50 Km (RSA) | 50km | |||
| 4:45:23 h | Lamont, Frank Heywood | tutti: 40 | M: 33 | Cat. M23: 10 | |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:43:37 h | Lamont, Frank Heywood | Sandf Western Province | tutti: 9093 | M: 6727 | Cat. M23: 1465 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:58:06 h | Lamont, Frank Heywood | Sandf Western Province | tutti: 8618 | M: 6484 | Cat. M23: 1428 |
Migliori prestazioni
La tua lista di migliori prestazioni personali contiene soltanto le prestazioni delle gare che possono essere incluse nelle classifiche annuali.
La classifica tra parentesi nelle classifiche annuali internazionali/nazionali.
| PB | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:20:11 |
5:15:22
(7948/3936) |
4:25:47
(2782/1144) |
4:20:11
(1923/732) |
4:45:23
(5329/2108) |
Tabella di comparazione
Confronto delle prestazioni in gare con partecipazioni multiple
| 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 4 | 5:53:24 | 4:59:06 | 4:54:54 | 6:43:37 |
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 10:48:34 | 10:36:49 |