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| Nome: | Mbaco, Richard |
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| Società: | Kroonstad Multisport | ||
| Residenza: | |||
| Anno di nascita: | 1963 | (Cat. Germania: M60) | |
| Data di nascita: | 00.00.0000 | (Cat. internaz.: M60) | |
| Nazionalità: | RSA  |
Sudafrica | |
| RunnerID: | 1293278 | ||
8 risultati della ricerca (6 Manifestazioni, 386 km). (Di più)
| 2025 | 1 Manifestazione, 50 km (Di più) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:31:45 h | Mbaco, Richard | Kroonstad Multisport | tutti: 11511 | M: 8243 | Cat. M60: 226 |
| 2024 | 1 Manifestazione, 56 km (Di più) | ||||
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:59:16 h | Mbaco, Richard | Kroonstad Multisport | tutti: 8816 | M: 6387 | Cat. M60: 164 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:43:38 h | Mbaco, Richard | Kroonstad Multisport | tutti: 8864 | M: 6374 | Cat. M60: 165 |
| 2023 | 1 Manifestazione, 87 km (Di più) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 11:42:30 h | Mbaco, Richard | Kroonstad Multisport | tutti: 13678 | M: 11040 | Cat. M55: 629 |
| 2022 | 1 Manifestazione, 50 km (Di più) | ||||
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:47:58 h | Mbaco, Richard | Kroonstad Multisport | tutti: 2318 | M: 1840 | Cat. M55: 91 |
| 2019 | 2 Manifestazioni, 143 km (Di più) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:55:23 h | Mbaco, Richard | Kroonstad Multisport | tutti: 15814 | M: 12878 | Cat. M55: 687 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 7:20:33 h | Mbaco, Richard | Kroonstad Multisport | tutti: 11901 | M: 8482 | Cat. M55: 549 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:32:33 h | Mbaco, Richard | Kroonstad Multisport | tutti: 11718 | M: 8363 | Cat. M55: 536 |
Migliori prestazioni
La tua lista di migliori prestazioni personali contiene soltanto le prestazioni delle gare che possono essere incluse nelle classifiche annuali.
La classifica tra parentesi nelle classifiche annuali internazionali/nazionali.
| PB | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:47:58 |
5:59:16
(12688/6896) |
|
5:47:58
(7653/3721) |
6:32:33
(17915/8889) |
Tabella di comparazione
Confronto delle prestazioni in gare con partecipazioni multiple
| 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 2 | 11:42:30 | 11:55:23 | ||
| Two Oceans Marathon | 2 | 6:43:38 | 7:20:33 |