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| Nome: | Ngoako, Martin |
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| Società: | Remmogo Athletics Club | ||
| Residenza: | |||
| Anno di nascita: | 1984 | (Cat. Germania: M40) | |
| Data di nascita: | 00.00.0000 | (Cat. internaz.: M40) | |
| Nazionalità: | RSA  |
Sudafrica | |
| RunnerID: | 1292694 | ||
3 risultati della ricerca (2 Manifestazioni, 143 km). (Di più)
| 2019 | 2 Manifestazioni, 143 km (Di più) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:37:24 h | Ngoako, Martin | Remmogo Athletics Club | tutti: 1905 | M: 1792 | Cat. M23: 494 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:04:31 h | Ngoako, Martin | Remmogo Athletics Club | tutti: 5217 | M: 4212 | Cat. M23: 999 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:25:40 h | Ngoako, Martin | Remmogo Athletics Club | tutti: 5331 | M: 4318 | Cat. M23: 1023 |
Migliori prestazioni
La tua lista di migliori prestazioni personali contiene soltanto le prestazioni delle gare che possono essere incluse nelle classifiche annuali.
La classifica tra parentesi nelle classifiche annuali internazionali/nazionali.
| PB | 2019 | |
|---|---|---|
| 50km | 5:25:40 |
5:25:40
(10479/4589) |