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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Nome: La Cock, Jan   Submit Personal Website Send Link 
Società: West Coast AC 
Residenza:
Anno di nascita: 1941 (Cat. Germania: M85)
Data di nascita: 00.00.0000 (Cat. internaz.: M80)
Nazionalità: RSA RSA Sudafrica
RunnerID: 1279295
 

14 risultati della ricerca (14 Manifestazioni, 914 km).  (Di più)

1992 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
18.04.1992 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:51:52 h La Cock, Jan   tutti: 1950 M: 1891 Cat. M50: 37
1991 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
30.03.1991 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:01:29 h La Cock, Jan   tutti: 2431 M: 2351 Cat. M45: 136
1990 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
14.04.1990 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:50:08 h La Cock, Jan   tutti: 2057 M: 1998 Cat. M45: 118
1989 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
25.03.1989 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:13:32 h La Cock, Jan   tutti: 2615 M: 2528 Cat. M45: 139
1988 2 Manifestazioni, 143 km  (Di più)
31.05.1988 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:10:58 h La Cock, Jan West Coast AC  tutti: 3749 M: 3660 Cat. M45: 218
02.04.1988 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:29:12 h La Cock, Jan   tutti: 931 M: 920 Cat. M45: 32
1987 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
18.04.1987 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:29:16 h La Cock, Jan   tutti: 887 M: 877 Cat. M45: 23
1986 2 Manifestazioni, 145 km  (Di più)
31.05.1986 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:14:14 h La Cock, Jan Pretoria Marathon Club  tutti: 2103 M: 2068 Cat. M40: 221
29.03.1986 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:39:11 h La Cock, Jan   tutti: 1319 M: 1287 Cat. M40: 109
1985 2 Manifestazioni, 144 km  (Di più)
31.05.1985 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 88km
8:53:27 h La Cock, Jan Pretoria Marathon Club  tutti: 2455 M: 2414 Cat. M40: 251
06.04.1985 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:34:07 h La Cock, Jan   tutti: 1000 M: 981 Cat. M40: 86
1984 2 Manifestazioni, 146 km  (Di più)
01.06.1984 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
9:06:59 h La Cock, Jan Spartan Harriers  tutti: 3130 M: 3065 Cat. M40: 371
21.04.1984 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:47:46 h La Cock, Jan   tutti: 1305 M: 1279 Cat. M40: 125
1983 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
02.04.1983 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:15:36 h La Cock, Jan   tutti: 1679 M: 1642 Cat. M40: 132

Migliori prestazioni

La tua lista di migliori prestazioni personali contiene soltanto le prestazioni delle gare che possono essere incluse nelle classifiche annuali.

La classifica tra parentesi nelle classifiche annuali internazionali/nazionali.

 PB 1992 1991 1990 1989 1988 1987 1986 1985 1984 1983

Tabella di comparazione

Confronto delle prestazioni in gare con partecipazioni multiple

   1992 1991 1990 1989 1988 1987 1986 1985 1984 1983
Two Oceans Marathon 10 4:51:52 5:01:29 4:50:08 5:13:32 4:29:12 4:29:16 4:39:11 4:34:07 4:47:46 5:15:36
Comrades Marathon - Down Run 4         9:10:58   8:14:14 8:53:27 9:06:59