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| Nom: | Phalafala, Ephraim |
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| Club: | DSt Sumbandila Athletics Club | ||
| Domicile: | Pretoria | ||
| Année: | 1979 | (Cat. allemande: M45) | |
| Date de naissance: | 00.00.0000 | (Cat. internat.: M45) | |
| Nationalité: | RSA  |
Afrique du Sud | |
| RunnerID: | 905065 | ||
6 résultats des recherches (5 Manifestations, 333 km). (Plus)
| 2018 | 1 Manifestation, 90 km (Plus) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:15:31 h | Phalafala, Ephraim | DSt Sumbandila Athletics Club | scratch: 12186 | H: 10030 | Cat. M35: 2250 |
| 2016 | 4 Manifestations, 243 km (Plus) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:23:51 h | Phalafala, Ephraim | DSt Sumbandila Athletics Club | scratch: 11145 | H: 9081 | Cat. M35: 1860 |
| 10.04.2016 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 5:33:51 h | Phalafala, Ephraim | DSt Sumbandila Athletics Club | scratch: 1019 | H: 848 | Cat. M35: 196 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:42:35 h | Phalafala, Ephraim | DST | scratch: 5906 | H: 4555 | Cat. M35: 901 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:27:52 h | Phalafala, Ephraim | DST | scratch: 6239 | H: 4741 | Cat. M35: 940 |
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:39:37 h | Phalafala, Ephraim | DSt Sumbandila Athletics Club | scratch: 1400 | H: 1191 | Cat. M35: 272 |
Bests personnels
La liste de vos meilleures performances personnelles ne contient que les performances des courses qui peuvent être incluses dans les classements.
Entre guillemets place en classement annuel international/national
| PB | 2018 | 2016 | |
|---|---|---|---|
| 50km | 5:39:37 |
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5:39:37
(9983/4767) |
Tableau comparatif
Résultats comparatifs pour plusieurs participations
| 2018 | 2016 | ||
|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 11:15:31 | 11:23:51 |