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| Nom: | Mzoko, Bernard |
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| Club: | Randburg Harriers | ||
| Domicile: | Johannesburg | ||
| Année: | 1976 | (Cat. allemande: M50) | |
| Date de naissance: | 00.00.0000 | (Cat. internat.: M45) | |
| Nationalité: | RSA  |
Afrique du Sud | |
| RunnerID: | 851820 | ||
5 résultats des recherches (5 Manifestations, 403 km). (Plus)
| 2020 | 1 Manifestation, 50 km (Plus) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 14.03.2020 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:34:39 h | Mzoko, Bernard | Randburg Harriers | scratch: 312 | H: 278 | Cat. M40: 59 |
| 2019 | 1 Manifestation, 87 km (Plus) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:46:33 h | Mzoko, Bernard | Randburg Harriers | scratch: 2272 | H: 2130 | Cat. M40: 523 |
| 2018 | 1 Manifestation, 90 km (Plus) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:32:12 h | Mzoko, Bernard | Randburg Harriers | scratch: 1879 | H: 1768 | Cat. M40: 418 |
| 2017 | 1 Manifestation, 87 km (Plus) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:48:57 h | Mzoko, Bernard | Randburg Harriers | scratch: 4128 | H: 3697 | Cat. M40: 872 |
| 2016 | 1 Manifestation, 89 km (Plus) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:03:09 h | Mzoko, Bernard | Randburg Harriers | scratch: 3031 | H: 2778 | Cat. M35: 705 |
Bests personnels
La liste de vos meilleures performances personnelles ne contient que les performances des courses qui peuvent être incluses dans les classements.
Entre guillemets place en classement annuel international/national
| PB | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:34:39 |
4:34:39
(1241/274) |
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Tableau comparatif
Résultats comparatifs pour plusieurs participations
| 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 4 | 8:46:33 | 8:32:12 | 9:48:57 | 9:03:09 |