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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Nom: Nkoane, Poponki   Submit Personal Website Send Link 
Club: Ricoh Athletic Club 
Domicile: Vereeniging
Année: 1985 (Cat. allemande: M40)
Date de naissance: 00.00.0000 (Cat. internat.: M40)
Nationalité: RSA RSA Afrique du Sud
RunnerID: 724120
 

8 résultats des recherches (7 Manifestations, 485 km).  (Plus)

2025 3 Manifestations, 196 km  (Plus)
08.06.2025 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
7:23:37 h Nkoane, Poponki Bedfordview Athletics  scratch: 618 H: 572 Cat. M35: 111
26.04.2025 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
3:58:26 h Nkoane, Poponki Bedfordview Country Club  scratch: 120 H: 108 Cat. M35: 14
06.04.2025 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
3:28:11 h Nkoane, Poponki Bedfordview Country Club  scratch: 118 H: 110 Cat. M35: 19
06.04.2025 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
3:54:15 h Nkoane, Poponki Bedfordview Country Club  scratch: 114 H: 106 Cat. M35: 19
2024 1 Manifestation, 87 km  (Plus)
09.06.2024 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:15:48 h Nkoane, Poponki FAT Cats AC CG  scratch: 527 H: 489 Cat. M35: 109
2023 1 Manifestation, 50 km  (Plus)
18.03.2023 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:05:09 h Nkoane, Poponki FAT Cats AC  scratch: 131 H: 116 Cat. M35: 20
2015 2 Manifestations, 152 km  (Plus)
03.10.2015 Ultra-Trail Cape Town (UTCT) 65 Km (RSA) 65km
11:11:45 h Nkoane, Poponki   scratch: 53 H: 47 Cat. M23: 21
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:37:03 h Nkoane, Poponki Ricoh Athletic Club  scratch: 5821 H: 5014 Cat. M23: 1330

Bests personnels

La liste de vos meilleures performances personnelles ne contient que les performances des courses qui peuvent être incluses dans les classements.

Entre guillemets place en classement annuel international/national

 PB 2025 2024 2023 2015
50km 3:28:11 3:28:11
(331/110)
 
4:05:09
(1527/569)
 

Tableau comparatif

Résultats comparatifs pour plusieurs participations

   2025 2024 2023 2015
Comrades Marathon - Up Run 3 7:23:37 7:15:48   10:37:03