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| Nom: | Ngongoma, Lindokhule |
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| Club: | Harlequin Harriers | ||
| Domicile: | Amanzimtoti | ||
| Année: | 1985 | (Cat. allemande: M40) | |
| Date de naissance: | 00.00.0000 | (Cat. internat.: M40) | |
| Nationalité: | RSA  |
Afrique du Sud | |
| RunnerID: | 558892 | ||
6 résultats des recherches (5 Manifestations, 408 km). (Plus)
| 2017 | 1 Manifestation, 87 km (Plus) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:38:25 h | Ngongoma, Lindokhule | Toyota Boshoku | scratch: 1578 | H: 1488 | Cat. M23: 427 |
| 2016 | 1 Manifestation, 89 km (Plus) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:07:45 h | Ngongoma, Lindokhule | Toyota Athletic Club - KZN | scratch: 309 | H: 296 | Cat. M23: 107 |
| 2015 | 1 Manifestation, 87 km (Plus) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:33:38 h | Ngongoma, Lindokhule | Harlequin Harriers | scratch: 458 | H: 437 | Cat. M23: 162 |
| 2014 | 2 Manifestations, 145 km (Plus) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:39:46 h | Ngongoma, Lindokhule | Harlequin Harriers - KZN | scratch: 611 | H: 589 | Cat. M23: 233 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:07:00 h | Ngongoma, Lindokhule | QUINS | scratch: 1389 | H: 1235 | Cat. M23: 358 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:23:57 h | Ngongoma, Lindokhule | QUINS | scratch: 1101 | H: 1002 | Cat. M23: 301 |
Bests personnels
La liste de vos meilleures performances personnelles ne contient que les performances des courses qui peuvent être incluses dans les classements.
Entre guillemets place en classement annuel international/national
| PB | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:23:57 |
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4:23:57
(2671/1032) |
Tableau comparatif
Résultats comparatifs pour plusieurs participations
| 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 4 | 8:38:25 | 7:07:45 | 7:33:38 | 7:39:46 |