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| Nom: | Montsho, Sefako |
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| Club: | |||
| Domicile: | |||
| Année: | 1978 | (Cat. allemande: M45) | |
| Date de naissance: | 00.00.0000 | (Cat. internat.: M45) | |
| Nationalité: | RSA  |
Afrique du Sud | |
| RunnerID: | 520181 | ||
2 résultats des recherches (2 Manifestations, 100 km). (Plus)
| 2015 | 1 Manifestation, 50 km (Plus) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 21.03.2015 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:40:23 h | Montsho, Sefako | scratch: 1475 | H: 1224 | Cat. M35: 260 | |
| 2014 | 1 Manifestation, 50 km (Plus) | ||||
| 15.03.2014 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:11:00 h | Montsho, Sefako | scratch: 912 | H: 774 | Cat. M35: 198 | |
Bests personnels
La liste de vos meilleures performances personnelles ne contient que les performances des courses qui peuvent être incluses dans les classements.
Entre guillemets place en classement annuel international/national
| PB | 2015 | 2014 | |
|---|---|---|---|
| 50km | 5:11:00 |
5:40:23
(10319/4803) |
5:11:00
(7178/2957) |
Tableau comparatif
Résultats comparatifs pour plusieurs participations
| 2015 | 2014 | ||
|---|---|---|---|
| Om Die Dam 50km | 2 | 5:40:23 | 5:11:00 |