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Nom: Speemanns, Ralf   Submit Personal Website Send Link 
Club: Arcelor Mittal AC - VT 
Domicile:
Année: 1961 (Cat. allemande: M65)
Date de naissance: 10.05.1961 (Cat. internat.: M60)
Nationalité: RSA RSA Afrique du Sud
RunnerID: 335099
 

18 résultats des recherches (17 Manifestations, 1229 km).  (Plus)

2010 2 Manifestations, 145 km  (Plus)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:29:27 h Speemanns, Ralf Arcelor Mittal AC - VT  scratch: 11146 H: 8864 Cat. M45: 1394
03.04.2010 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:27:49 h Speemanns, Ralf   scratch: 4445 H: 3566 Cat. M45: 559
03.04.2010 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:09:07 h Speemanns, Ralf   scratch: 4453 H: 3535 Cat. M45: 550
2008 2 Manifestations, 143 km  (Plus)
15.06.2008 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:46:14 h Speemanns, Ralf Arcelor Mittal AC - VT  scratch: 5182 H: 4550 Cat. M45: 594
22.03.2008 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:20:14 h Speemanns, Ralf MITTAL  scratch: 1657 H: 1444 Cat. M45: 208
2007 2 Manifestations, 145 km  (Plus)
17.06.2007 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:07:22 h Speemanns, Ralf Mittal SA AC - VT  scratch: 4642 H: 4166 Cat. M45: 523
07.04.2007 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:15:44 h Speemanns, Ralf Arcelormittal Avt  scratch: 1660 H: 1466 Cat. M45: 204
2006 2 Manifestations, 143 km  (Plus)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:44:57 h Speemanns, Ralf Mittal SA AC - VT  scratch: 3720 H: 3425 Cat. M45: 416
15.04.2006 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:02:17 h Speemanns, Ralf Mittal Athletic Club  scratch: 1567 H: 1419 Cat. M40: 256
2005 2 Manifestations, 145 km  (Plus)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:55:10 h Speemanns, Ralf Mittal SA AC - VT  scratch: 8462 H: 7171 Cat. M40: 1420
26.03.2005 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:45:54 h Speemanns, Ralf Iscor Vaal Triangle AC  scratch: 3496 H: 2936 Cat. M40: 579
2004 1 Manifestation, 87 km  (Plus)
16.06.2004 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:16:18 h Speemanns, Ralf Iscor AC (Vanderbijlpark)  scratch: 2775 H: 2604 Cat. M40: 488
2003 3 Manifestations, 195 km  (Plus)
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:21:01 h Speemanns, Ralf Iscor Ath.Club-(Vanderbijlpark)  scratch: 3622 H: 3327 Cat. M40: 672
19.04.2003 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:14:43 h Speemanns, Ralf Iscor Athletic Club (Vanderbijlpark)  scratch: 1902 H: 1743 Cat. M40: 337
15.03.2003 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:46:18 h Speemanns, Ralf Iacvp  scratch: 847 H: 720 Cat. M40: 165
2002 2 Manifestations, 137 km  (Plus)
17.06.2002 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:03:29 h Speemanns, Ralf Iscor Ath.Club-(Vanderbijlpark)  scratch: 4887 H: 4436 Cat. M40: 873
16.03.2002 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:49:44 h Speemanns, Ralf   scratch: 939 H: 767 Cat. M40: 176
2001 1 Manifestation, 89 km  (Plus)
16.06.2001 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:24:39 h Speemanns, Ralf Arcelor Mittal AC - VT  scratch: 7091 H: 6238 Cat. M40: 1254

Bests personnels

La liste de vos meilleures performances personnelles ne contient que les performances des courses qui peuvent être incluses dans les classements.

Entre guillemets place en classement annuel international/national

 PB 2010 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001
50km 4:46:18 5:27:49
(7491/3508) 		 
 
 
 
 
4:46:18
(1992/705) 		4:49:44
(2126/761) 		 

Tableau comparatif

Résultats comparatifs pour plusieurs participations

   2010 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001
Comrades Marathon - Down Run 9 11:29:27 10:46:14 10:07:22 9:44:57 10:55:10 9:16:18 9:21:01 10:03:29 10:24:39
Two Oceans Marathon 6 6:09:07 5:20:14 5:15:44 5:02:17 5:45:54   5:14:43    
Om Die Dam 50km 2             4:46:18 4:49:44