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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Nom: Ngcobo, Sifiso Praisegod   Submit Personal Website Send Link 
Club: Ubuhle Athletic Club 
Domicile: Alberton
Année: 1980 (Cat. allemande: M45)
Date de naissance: 22.06.1980 (Cat. internat.: M45)
Nationalité: RSA RSA Afrique du Sud
RunnerID: 325117
 

14 résultats des recherches (14 Manifestations, 1083 km).  (Plus)

2018 1 Manifestation, 90 km  (Plus)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
8:02:24 h Ngcobo, Sifiso Praisegod Ubuhle Athletic Club  scratch: 1120 H: 1067 Cat. M35: 295
2017 1 Manifestation, 50 km  (Plus)
22.04.2017 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
3:23:24 h Ngcobo, Sifiso Praisegod Ubuhle Athletics  scratch: 35 H: 35 Cat. M35: 11
2016 2 Manifestations, 139 km  (Plus)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:14:00 h Ngcobo, Sifiso Praisegod Ubuhle Athletic Club  scratch: 365 H: 350 Cat. M35: 113
12.03.2016 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
3:30:54 h Ngcobo, Sifiso Praisegod Ubuhle Athletic Club  scratch: 27 H: 27 Cat. M35: 8
2015 2 Manifestations, 137 km  (Plus)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:25:11 h Ngcobo, Sifiso Praisegod *Alberton  scratch: 350 H: 332 Cat. M23: 132
21.03.2015 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
3:50:57 h Ngcobo, Sifiso Praisegod Ubuhle Athletic Club  scratch: 72 H: 66 Cat. M23: 29
2014 1 Manifestation, 50 km  (Plus)
12.04.2014 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
3:08:18 h Ngcobo, Sifiso Praisegod Ubuhle Athletic  scratch: 15 H: 15 Cat. M23: 5
2008 1 Manifestation, 87 km  (Plus)
15.06.2008 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:18:48 h Ngcobo, Sifiso Praisegod Germiston Callies Harriers  scratch: 297 H: 286 Cat. M23: 138
2007 1 Manifestation, 89 km  (Plus)
17.06.2007 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:05:14 h Ngcobo, Sifiso Praisegod Harmony AC - CG  scratch: 254 H: 244 Cat. M23: 122
2006 1 Manifestation, 87 km  (Plus)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:41:36 h Ngcobo, Sifiso Praisegod Harmony AC - CG  scratch: 658 H: 637 Cat. M23: 311
2005 1 Manifestation, 89 km  (Plus)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
6:52:55 h Ngcobo, Sifiso Praisegod Harmony AC - CG  scratch: 197 H: 188 Cat. M23: 101
2004 1 Manifestation, 87 km  (Plus)
16.06.2004 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:30:11 h Ngcobo, Sifiso Praisegod Harmony Gold AC - CG  scratch: 528 H: 513 Cat. M23: 244
2003 1 Manifestation, 89 km  (Plus)
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:53:34 h Ngcobo, Sifiso Praisegod Newcastle Harriers Club  scratch: 1053 H: 1019 Cat. MU23: 15
2001 1 Manifestation, 89 km  (Plus)
16.06.2001 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:09:36 h Ngcobo, Sifiso Praisegod Newcastle Harriers Club  scratch: 6084 H: 5429 Cat. MU23: 117

Bests personnels

La liste de vos meilleures performances personnelles ne contient que les performances des courses qui peuvent être incluses dans les classements.

Entre guillemets place en classement annuel international/national

 PB 2018 2017 2016 2015 2014 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2001
50km 3:30:54  
 
3:30:54
(316/111) 		3:50:57
(871/303) 		 
 
 
 
 
 
 
 

Tableau comparatif

Résultats comparatifs pour plusieurs participations

   2018 2017 2016 2015 2014 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2001
Comrades Marathon - Down Run 10 8:02:24   7:14:00 7:25:11   7:18:48 7:05:14 7:41:36 6:52:55 7:30:11 7:53:34 10:09:36
Loskop Ultra Marathon 50km 2   3:23:24     3:08:18              
Om Die Dam 50km 2     3:30:54 3:50:57