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| Nom: | Shai, Ponesho Lucky |
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| Club: | Samancor Chrome Marathon Club LP | ||
| Domicile: | Steelpoort | ||
| Année: | 1978 | (Cat. allemande: M45) | |
| Date de naissance: | 04.11.1978 | (Cat. internat.: M45) | |
| Nationalité: | RSA  |
Afrique du Sud | |
| RunnerID: | 308356 | ||
5 résultats des recherches (5 Manifestations, 365 km). (Plus)
| 2014 | 1 Manifestation, 89 km (Plus) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:28:15 h | Shai, Ponesho Lucky | Samancor Chrome Marathon Club LP | scratch: 1377 | H: 1317 | Cat. M35: 375 |
| 2013 | 1 Manifestation, 87 km (Plus) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:40:29 h | Shai, Ponesho Lucky | Samancor Chrome Marathon Club LP | scratch: 1154 | H: 1106 | Cat. M23: 398 |
| 2012 | 3 Manifestations, 189 km (Plus) | ||||
| 30.09.2012 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 4:20:09 h | Shai, Ponesho Lucky | scratch: 330 | H: 314 | Cat. M23: 115 | |
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:39:52 h | Shai, Ponesho Lucky | Samancor Chrome Marathon Club LP | scratch: 751 | H: 728 | Cat. M23: 296 |
| 21.04.2012 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:46:00 h | Shai, Ponesho Lucky | Samancor Chrome Marathon Club LP | scratch: 161 | H: 154 | Cat. M23: 53 |
Bests personnels
La liste de vos meilleures performances personnelles ne contient que les performances des courses qui peuvent être incluses dans les classements.
Entre guillemets place en classement annuel international/national
| PB | 2014 | 2013 | 2012 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:20:09 |
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4:20:09
(2703/1250) |
Tableau comparatif
Résultats comparatifs pour plusieurs participations
| 2014 | 2013 | 2012 | ||
|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 3 | 8:28:15 | 8:40:29 | 7:39:52 |