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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Nom: Duka, Zihlalele   Submit Personal Website Send Link 
Club: Rand AC 
Domicile:
Année: 1965 (Cat. allemande: M60)
Date de naissance: 11.02.1965 (Cat. internat.: M60)
Nationalité: RSA RSA Afrique du Sud
RunnerID: 296573
 

13 résultats des recherches (12 Manifestations, 992 km).  (Plus)

2014 1 Manifestation, 56 km  (Plus)
18.04.2014 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:47:52 h Duka, Zihlalele BidvestAC  scratch: 821 H: 758 Cat. M45: 87
18.04.2014 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:14:41 h Duka, Zihlalele BidvestAC  scratch: 766 H: 716 Cat. M45: 82
2012 1 Manifestation, 89 km  (Plus)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:48:48 h Duka, Zihlalele Rand AC  scratch: 2138 H: 2010 Cat. M45: 251
2011 1 Manifestation, 87 km  (Plus)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:27:31 h Duka, Zihlalele Rand AC  scratch: 1259 H: 1199 Cat. M45: 122
2010 1 Manifestation, 89 km  (Plus)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:00:32 h Duka, Zihlalele Rand AC  scratch: 1064 H: 1014 Cat. M45: 89
2009 1 Manifestation, 89 km  (Plus)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:27:55 h Duka, Zihlalele Rand AC  scratch: 3126 H: 2865 Cat. M40: 544
2008 1 Manifestation, 87 km  (Plus)
15.06.2008 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:56:27 h Duka, Zihlalele Randburg Harriers  scratch: 1866 H: 1773 Cat. M40: 322
2006 1 Manifestation, 87 km  (Plus)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:29:58 h Duka, Zihlalele Fred Norman AC  scratch: 1462 H: 1403 Cat. M40: 222
2003 1 Manifestation, 89 km  (Plus)
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:00:12 h Duka, Zihlalele Fred Norman A C  scratch: 1166 H: 1124 Cat. M35: 273
2002 1 Manifestation, 87 km  (Plus)
17.06.2002 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:46:26 h Duka, Zihlalele Fred Norman AC  scratch: 2089 H: 1983 Cat. M35: 506
2001 1 Manifestation, 89 km  (Plus)
16.06.2001 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:55:56 h Duka, Zihlalele Fred Norman AC  scratch: 3054 H: 2847 Cat. M35: 664
2000 2 Manifestations, 143 km  (Plus)
16.06.2000 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:16:35 h Duka, Zihlalele Fred Norman AC  scratch: 8137 H: 7288 Cat. M35: 1621
22.04.2000 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:02:29 h Duka, Zihlalele   scratch: 1954 H: 1815 Cat. M35: 430

Bests personnels

La liste de vos meilleures performances personnelles ne contient que les performances des courses qui peuvent être incluses dans les classements.

Entre guillemets place en classement annuel international/national

 PB 2014 2012 2011 2010 2009 2008 2006 2003 2002 2001 2000
50km 4:14:41 4:14:41
(1971/757)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Tableau comparatif

Résultats comparatifs pour plusieurs participations

   2014 2012 2011 2010 2009 2008 2006 2003 2002 2001 2000
Comrades Marathon - Up Run 10   8:48:48 8:27:31 8:00:32 9:27:55 8:56:27 8:29:58 8:00:12 8:46:26 8:55:56 10:16:35
Two Oceans Marathon 2 4:47:52                   5:02:29