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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Nom: du Plessis, Koos   Submit Personal Website Send Link 
Club: Pentagon Pistols AC 
Domicile: Bloemfontein
Année: 1973 (Cat. allemande: M50)
Date de naissance: 23.04.1973 (Cat. internat.: M50)
Nationalité: RSA RSA Afrique du Sud
RunnerID: 294716
 

27 résultats des recherches (23 Manifestations, 1606 km).  (Plus)

2024 1 Manifestation, 87 km  (Plus)
09.06.2024 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:38:59 h du Plessis, Koos Pentagon Pistols AC  scratch: 14597 H: 11987 Cat. M50: 1136
2023 1 Manifestation, 87 km  (Plus)
11.06.2023 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 87km
11:28:41 h du Plessis, Koos Pentagon Pistols AC  scratch: 12558 H: 10204 Cat. M50: 1052
2019 1 Manifestation, 56 km  (Plus)
20.04.2019 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:10:51 h du Plessis, Koos Nedbank Fast Legs Running Club  scratch: 3973 H: 3337 Cat. M45: 491
20.04.2019 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:50:43 h du Plessis, Koos Nedbank Fast Legs Running Club  scratch: 4091 H: 3394 Cat. M45: 504
2014 2 Manifestations, 145 km  (Plus)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:45:54 h du Plessis, Koos Nedbank Bloemfontein Achilles  scratch: 11111 H: 8869 Cat. M40: 1871
18.04.2014 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:32:13 h du Plessis, Koos BFNACH  scratch: 6190 H: 4670 Cat. M40: 1004
18.04.2014 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:42:40 h du Plessis, Koos BFNACH  scratch: 5633 H: 4363 Cat. M40: 932
2011 1 Manifestation, 56 km  (Plus)
23.04.2011 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:51:47 h du Plessis, Koos BFNACH  scratch: 3147 H: 2596 Cat. M35: 550
23.04.2011 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:06:53 h du Plessis, Koos BFNACH  scratch: 2829 H: 2388 Cat. M35: 516
2010 2 Manifestations, 145 km  (Plus)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:45:13 h du Plessis, Koos Nedbank Bloemfontein Achilles  scratch: 7767 H: 6431 Cat. M35: 1385
03.04.2010 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:59:35 h du Plessis, Koos Nedbank Running Club Bloemfontein Achilles  scratch: 1248 H: 1127 Cat. M35: 247
03.04.2010 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:26:34 h du Plessis, Koos Nedbank Running Club Bloemfontein Achilles  scratch: 1221 H: 1109 Cat. M35: 244
2009 3 Manifestations, 197 km  (Plus)
18.07.2009 Rhodes 52 km Trail Run (RSA) 52km
8:48:59 h du Plessis, Koos   scratch: 266 H: 173 Cat. M35: 31
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:52:38 h du Plessis, Koos Nedbank Bloemfontein Achilles  scratch: 9639 H: 7958 Cat. M35: 1627
11.04.2009 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:41:07 h du Plessis, Koos BFNACH  scratch: 2411 H: 2035 Cat. M35: 425
2008 1 Manifestation, 56 km  (Plus)
22.03.2008 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:32:56 h du Plessis, Koos BFNACH  scratch: 2126 H: 1799 Cat. M23: 555
2007 2 Manifestations, 145 km  (Plus)
17.06.2007 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:37:21 h du Plessis, Koos Bloemfontein Achilles  scratch: 8570 H: 7129 Cat. M23: 2049
07.04.2007 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:43:26 h du Plessis, Koos Nedbank Running Club Bloemfontein Achilles  scratch: 2788 H: 2344 Cat. M23: 714
2006 1 Manifestation, 56 km  (Plus)
15.04.2006 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:56:32 h du Plessis, Koos Bloemfontein Achilles  scratch: 4120 H: 3376 Cat. M23: 979
2005 1 Manifestation, 89 km  (Plus)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:31:34 h du Plessis, Koos Worcester Athletic Club  scratch: 9921 H: 8313 Cat. M23: 2362
2004 2 Manifestations, 143 km  (Plus)
16.06.2004 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:39:37 h du Plessis, Koos Bloemfontein Achilles  scratch: 8997 H: 7663 Cat. M23: 2227
10.04.2004 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:04:06 h du Plessis, Koos Bloemfontein Achilles  scratch: 1953 H: 1777 Cat. M23: 657
2003 1 Manifestation, 89 km  (Plus)
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:43:42 h du Plessis, Koos Liberty Nike Athletic Club-Cg  scratch: 10595 H: 8879 Cat. M23: 2619
2002 1 Manifestation, 56 km  (Plus)
30.03.2002 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:34:56 h du Plessis, Koos Liberty Own Your Life Athletic Club CG  scratch: 2773 H: 2433 Cat. M23: 841
2000 2 Manifestations, 143 km  (Plus)
16.06.2000 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:11:54 h du Plessis, Koos Liberty Nike AC - CG  scratch: 13526 H: 11661 Cat. M23: 4059
22.04.2000 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:52:47 h du Plessis, Koos   scratch: 5465 H: 4680 Cat. M23: 1590
1999 1 Manifestation, 56 km  (Plus)
03.04.1999 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:59:41 h du Plessis, Koos   scratch: 6063 H: 5193 Cat. M23: 1869

Bests personnels

La liste de vos meilleures performances personnelles ne contient que les performances des courses qui peuvent être incluses dans les classements.

Entre guillemets place en classement annuel international/national

 PB 2024 2023 2019 2014 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2000 1999
50km 4:26:34  
 
5:10:51
(8549/3559) 		5:42:40
(10325/4610) 		5:06:53
(6017/2418) 		4:26:34
(2752/1228) 		 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Tableau comparatif

Résultats comparatifs pour plusieurs participations

   2024 2023 2019 2014 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2000 1999
Two Oceans Marathon 12     5:50:43 6:32:13 5:51:47 4:59:35 5:41:07 5:32:56 5:43:26 5:56:32   5:04:06   5:34:56 5:52:47 5:59:41
Comrades Marathon - Up Run 10 11:38:59 11:28:41   11:45:54   10:45:13 11:52:38   11:37:21   11:31:34 11:39:37 11:43:42   11:11:54