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| Nom: | Menu, Paulos |
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| Club: | Powerade Athletic Club Cg | ||
| Domicile: | |||
| Année: | 1973 | (Cat. allemande: M50) | |
| Date de naissance: | 30.03.1973 | (Cat. internat.: M50) | |
| Nationalité: | RSA  |
Afrique du Sud | |
| RunnerID: | 22630 | ||
5 résultats des recherches (5 Manifestations, 330 km). (Plus)
| 2009 | 1 Manifestation, 50 km (Plus) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 27.09.2009 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 3:37:16 h | Menu, Paulos | Powerade | scratch: 129 | H: 127 | Cat. M35: 30 |
| 2007 | 1 Manifestation, 56 km (Plus) | ||||
| 07.04.2007 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:35:03 h | Menu, Paulos | Powerade Athletic Club Cg | scratch: 48 | H: 48 | Cat. M23: 35 |
| 2005 | 1 Manifestation, 50 km (Plus) | ||||
| 19.03.2005 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:30:20 h | Menu, Paulos | Pirates | scratch: 60 | H: 60 | Cat. M23: 34 |
| 2004 | 1 Manifestation, 87 km (Plus) | ||||
| 16.06.2004 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:59:59 h | Menu, Paulos | Powerade AC | scratch: 2453 | H: 2312 | Cat. M23: 898 |
| 2002 | 1 Manifestation, 87 km (Plus) | ||||
| 17.06.2002 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:24:34 h | Menu, Paulos | Powerade AC | scratch: 479 | H: 463 | Cat. M23: 207 |
Bests personnels
La liste de vos meilleures performances personnelles ne contient que les performances des courses qui peuvent être incluses dans les classements.
Entre guillemets place en classement annuel international/national
| PB | 2009 | 2007 | 2005 | 2004 | 2002 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:30:20 |
3:37:16
(416/167) |
|
3:30:20
(166/58) |
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Tableau comparatif
Résultats comparatifs pour plusieurs participations
| 2009 | 2007 | 2005 | 2004 | 2002 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 2 | 8:59:59 | 7:24:34 |