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| Nom: | Mdaka, Bongi |
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| Club: | Johannesburg Football Referees AC | ||
| Domicile: | |||
| Année: | 1984 | (Cat. allemande: M40) | |
| Date de naissance: | 00.00.0000 | (Cat. internat.: M40) | |
| Nationalité: | RSA  |
Afrique du Sud | |
| RunnerID: | 1870725 | ||
4 résultats des recherches (3 Manifestations, 156 km). (Plus)
| 2025 | 1 Manifestation, 56 km (Plus) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:29:35 h | Mdaka, Bongi | Orlando Athletics Club | scratch: 6026 | H: 4751 | Cat. M40: 656 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:11:28 h | Mdaka, Bongi | Orlando Athletics Club | scratch: 5973 | H: 4665 | Cat. M40: 641 |
| 2024 | 1 Manifestation, 50 km (Plus) | ||||
| 16.03.2024 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:54:53 h | Mdaka, Bongi | Orlando AC | scratch: 1760 | H: 1450 | Cat. M35: 150 |
| 2023 | 1 Manifestation, 50 km (Plus) | ||||
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:17:03 h | Mdaka, Bongi | Johannesburg Football Referees AC | scratch: 1968 | H: 1534 | Cat. M35: 200 |
Bests personnels
La liste de vos meilleures performances personnelles ne contient que les performances des courses qui peuvent être incluses dans les classements.
Entre guillemets place en classement annuel international/national
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:29:35 |
5:29:35
(9557/4839) |
5:54:53
(12250/6617) |
6:17:03
(12115/6312) |
Tableau comparatif
Résultats comparatifs pour plusieurs participations
| 2025 | 2024 | 2023 | ||
|---|---|---|---|---|
| Om Die Dam 50km | 2 | 5:54:53 | 6:17:03 |