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| Nom: | Tsoka, Shepherd |
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| Club: | Team Vitality Club GN | ||
| Domicile: | |||
| Année: | (Cat. allemande: #NA) | ||
| Date de naissance: | 00.00.0000 | (Cat. internat.: #NA) | |
| Nationalité: | RSA  |
Afrique du Sud | |
| RunnerID: | 1870429 | ||
3 résultats des recherches (3 Manifestations, 224 km). (Plus)
| 2024 | 1 Manifestation, 87 km (Plus) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:26:51 h | Tsoka, Shepherd | Team Vitality Club CG | scratch: 13458 | H: 11158 | Cat. #NA: 0 |
| 2023 | 2 Manifestations, 137 km (Plus) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 10:32:43 h | Tsoka, Shepherd | Team Vitality Atletic Club GN | scratch: 8339 | H: 7066 | Cat. #NA: 0 |
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:14:59 h | Tsoka, Shepherd | Team Vitality Club GN | scratch: 811 | H: 689 | Cat. #NA: 0 |
Bests personnels
La liste de vos meilleures performances personnelles ne contient que les performances des courses qui peuvent être incluses dans les classements.
Entre guillemets place en classement annuel international/national
| PB | 2024 | 2023 | |
|---|---|---|---|
| 50km | 5:14:59 |
|
5:14:59
(6856/3143) |
Tableau comparatif
Résultats comparatifs pour plusieurs participations
| 2024 | 2023 | ||
|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 11:26:51 | 10:32:43 |