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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Nom: Manokoane, Ngoako   Submit Personal Website Send Link 
Club: Phobians 
Domicile:
Année:   (Cat. allemande: #NA)
Date de naissance: 00.00.0000 (Cat. internat.: #NA)
Nationalité: RSA RSA Afrique du Sud
RunnerID: 1870315
 

6 résultats des recherches (6 Manifestations, 338 km).  (Plus)

2025 3 Manifestations, 190 km  (Plus)
08.06.2025 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
9:17:04 h Manokoane, Ngoako Phobians  scratch: 4085 H: 3716 Cat. #NA: 0
19.04.2025 Tshwane North Ultra (RSA) 50km
4:34:13 h Manokoane, Ngoako Phobians  scratch: 142 H: 130 Cat. #NA: 0
15.03.2025 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:27:17 h Manokoane, Ngoako Phobians  scratch: 279 H: 259 Cat. #NA: 0
2024 1 Manifestation, 50 km  (Plus)
16.03.2024 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
6:42:54 h Manokoane, Ngoako Phobians  scratch: 2536 H: 1995 Cat. #NA: 0
2023 2 Manifestations, 98 km  (Plus)
01.04.2023 Irene Running Festival 48K (RSA) 48km
4:32:30 h Manokoane, Ngoako Phobians  scratch: 404 H: 357 Cat. #NA: 0
18.03.2023 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:49:09 h Manokoane, Ngoako Phobians  scratch: 458 H: 414 Cat. #NA: 0

Bests personnels

La liste de vos meilleures performances personnelles ne contient que les performances des courses qui peuvent être incluses dans les classements.

Entre guillemets place en classement annuel international/national

 PB 2025 2024 2023
50km 4:27:17 4:27:17
(3193/1496)
6:42:54
(14902/8074)
4:49:09
(4546/1930)

Tableau comparatif

Résultats comparatifs pour plusieurs participations

   2025 2024 2023
Om Die Dam 50km 3 4:27:17 6:42:54 4:49:09