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Nom: Ndamase, Avela   Submit Personal Website Send Link 
Club: Chillie Running Club EC 
Domicile:
Année: 1983 (Cat. allemande: M40)
Date de naissance: 00.00.0000 (Cat. internat.: M40)
Nationalité: RSA RSA Afrique du Sud
RunnerID: 1836173
 

7 résultats des recherches (6 Manifestations, 420 km).  (Plus)

2025 1 Manifestation, 50 km  (Plus)
06.04.2025 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:47:55 h Ndamase, Avela Chillie Running Club - BOR  scratch: 7820 H: 5958 Cat. M40: 779
2024 2 Manifestations, 143 km  (Plus)
09.06.2024 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:47:02 h Ndamase, Avela Chillie Running Club (Border)  scratch: 2816 H: 2606 Cat. M40: 464
13.04.2024 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:46:29 h Ndamase, Avela Chillie Running Club - BOR  scratch: 2469 H: 2103 Cat. M40: 363
13.04.2024 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:20:33 h Ndamase, Avela Chillie Running Club - BOR  scratch: 2408 H: 2039 Cat. M40: 351
2023 1 Manifestation, 87 km  (Plus)
11.06.2023 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 87km
8:56:53 h Ndamase, Avela Chillie Running Club (Border)  scratch: 3367 H: 3060 Cat. M35: 586
2022 2 Manifestations, 140 km  (Plus)
28.08.2022 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
10:07:24 h Ndamase, Avela Chillie Running Club EC  scratch: 4628 H: 3991 Cat. M35: 773
11.06.2022 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:42:39 h Ndamase, Avela Chillie Running Club CG  scratch: 2144 H: 1721 Cat. M35: 279

Bests personnels

La liste de vos meilleures performances personnelles ne contient que les performances des courses qui peuvent être incluses dans les classements.

Entre guillemets place en classement annuel international/national

 PB 2024 2023 2022
50km 4:46:29 4:46:29
(4812/2257) 		 
5:42:39
(7281/3481)

Tableau comparatif

Résultats comparatifs pour plusieurs participations

   2024 2023 2022
Comrades Marathon - Down Run 3 8:47:02 8:56:53 10:07:24