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| Nom: | Shongwe, Howard Henry |
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| Club: | Pacers Athletic Club | ||
| Domicile: | |||
| Année: | 1970 | (Cat. allemande: M55) | |
| Date de naissance: | 00.00.0000 | (Cat. internat.: M55) | |
| Nationalité: | RSA  |
Afrique du Sud | |
| RunnerID: | 1323814 | ||
2 résultats des recherches (2 Manifestations, 160.3 km). (Plus)
| 2019 | 2 Manifestations, 160.3 km (Plus) | ||||
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| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:52:56 h | Shongwe, Howard Henry | Pacers Athletic Club | scratch: 9398 | H: 8091 | Cat. M45: 1343 |
| 09.03.2019 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 8:21:37 h | Shongwe, Howard Henry | Zonkizizwe ATH | scratch: 729 | H: 604 | Cat. M45: 99 |
Bests personnels
La liste de vos meilleures performances personnelles ne contient que les performances des courses qui peuvent être incluses dans les classements.
Entre guillemets place en classement annuel international/national
| PB | 2019 |
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