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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Nom: Ngwendu, Mziwonke   Submit Personal Website Send Link 
Club: Nedbank AGN 
Domicile:
Année: 1988 (Cat. allemande: M35)
Date de naissance: 03.12.1988 (Cat. internat.: M35)
Nationalité: RSA RSA Afrique du Sud
RunnerID: 1260296
 

6 résultats des recherches (6 Manifestations, 378 km).  (Plus)

2025 1 Manifestation, 90 km  (Plus)
08.06.2025 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
6:26:12 h Ngwendu, Mziwonke Universal Safety Product AC  scratch: 108 H: 97 Cat. M35: 26
2024 1 Manifestation, 48 km  (Plus)
21.04.2024 BNAC Marathon (RSA) 48km
2:57:42 h Ngwendu, Mziwonke Impala Marathon Club  scratch: 1 H: 1 Cat. M35: 1
2023 1 Manifestation, 50 km  (Plus)
18.03.2023 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
3:07:04 h Ngwendu, Mziwonke Impala  scratch: 6 H: 6 Cat. M23: 3
2022 2 Manifestations, 140 km  (Plus)
28.08.2022 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
6:29:02 h Ngwendu, Mziwonke Phantane AC  scratch: 69 H: 66 Cat. M23: 19
11.06.2022 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
3:24:37 h Ngwendu, Mziwonke Nedbank Running Club GN  scratch: 32 H: 31 Cat. M23: 10
2019 1 Manifestation, 50 km  (Plus)
31.03.2019 Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) 50km
3:01:23 h Ngwendu, Mziwonke Nedbank AGN  scratch: 1 H: 1 Cat. M23: 1

Bests personnels

La liste de vos meilleures performances personnelles ne contient que les performances des courses qui peuvent être incluses dans les classements.

Entre guillemets place en classement annuel international/national

 PB 2025 2024 2023 2022 2019
50km 3:07:04  
 
3:07:04
(141/52) 		3:24:37
(317/90) 		 

Tableau comparatif

Résultats comparatifs pour plusieurs participations

   2025 2024 2023 2022 2019
Om Die Dam 50km 2     3:07:04 3:24:37  
Comrades Marathon - Down Run 2 6:26:12     6:29:02