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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Nom: Mthembu, Bongukwenza   Submit Personal Website Send Link 
Club: Carleton Harriers 
Domicile: Carletonville
Année: 1978 (Cat. allemande: M45)
Date de naissance: 15.12.1978 (Cat. internat.: M45)
Nationalité: RSA RSA Afrique du Sud
RunnerID: 125292
 

18 résultats des recherches (15 Manifestations, 1152 km).  (Plus)

2017 2 Manifestations, 143 km  (Plus)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:07:19 h Mthembu, Bongukwenza Carleton Harriers  scratch: 2484 H: 2295 Cat. M35: 602
15.04.2017 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:44:34 h Mthembu, Bongukwenza Carleton Harriers  scratch: 1926 H: 1654 Cat. M35: 417
15.04.2017 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:16:48 h Mthembu, Bongukwenza Carleton Harriers  scratch: 1816 H: 1551 Cat. M35: 388
2016 2 Manifestations, 145 km  (Plus)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:04:30 h Mthembu, Bongukwenza Carleton Harriers  scratch: 1156 H: 1102 Cat. M35: 317
26.03.2016 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:41:27 h Mthembu, Bongukwenza CARLETH  scratch: 646 H: 603 Cat. M35: 171
26.03.2016 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:07:18 h Mthembu, Bongukwenza CARLETH  scratch: 602 H: 564 Cat. M35: 162
2015 2 Manifestations, 143 km  (Plus)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:28:58 h Mthembu, Bongukwenza Carleton Harriers  scratch: 2812 H: 2578 Cat. M35: 670
04.04.2015 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:31:56 h Mthembu, Bongukwenza Carleton Harriers  scratch: 1287 H: 1162 Cat. M35: 288
04.04.2015 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:02:41 h Mthembu, Bongukwenza Carleton Harriers  scratch: 1222 H: 1100 Cat. M35: 273
2014 1 Manifestation, 89 km  (Plus)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:45:26 h Mthembu, Bongukwenza Carlton Harriers  scratch: 1854 H: 1737 Cat. M35: 480
2012 1 Manifestation, 89 km  (Plus)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:23:55 h Mthembu, Bongukwenza Carlton Harriers  scratch: 5533 H: 4827 Cat. M23: 1349
2010 2 Manifestations, 139 km  (Plus)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:58:43 h Mthembu, Bongukwenza Celtic Harriers Club  scratch: 1035 H: 986 Cat. M23: 414
03.04.2010 Vryheid Easter Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
3:53:14 h Mthembu, Bongukwenza Carlton Harriers  scratch: 22 H: 21 Cat. M23: 10
2009 2 Manifestations, 139 km  (Plus)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:56:48 h Mthembu, Bongukwenza Carlton Harriers  scratch: 890 H: 867 Cat. M23: 408
11.04.2009 Vryheid Easter Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
3:53:56 h Mthembu, Bongukwenza Carleton Harriers  scratch: 13 H: 13 Cat. M23: 7
2005 1 Manifestation, 89 km  (Plus)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:52:28 h Mthembu, Bongukwenza Harmony AC - GN  scratch: 2621 H: 2436 Cat. M23: 973
2004 1 Manifestation, 87 km  (Plus)
16.06.2004 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:59:59 h Mthembu, Bongukwenza Harmony Gold AC - GN  scratch: 4327 H: 3930 Cat. M23: 1337
2003 1 Manifestation, 89 km  (Plus)
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:42:23 h Mthembu, Bongukwenza Ulundi Athletic Club  scratch: 7476 H: 6468 Cat. M23: 2076

Bests personnels

La liste de vos meilleures performances personnelles ne contient que les performances des courses qui peuvent être incluses dans les classements.

Entre guillemets place en classement annuel international/national

 PB 2017 2016 2015 2014 2012 2010 2009 2005 2004 2003
50km 4:07:18 4:44:34
(4353/1807) 		4:07:18
(1630/605) 		4:31:56
(3293/1245) 		 
 
 
 
 
 
 

Tableau comparatif

Résultats comparatifs pour plusieurs participations

   2017 2016 2015 2014 2012 2010 2009 2005 2004 2003
Comrades Marathon - Down Run 10 9:07:19 8:04:30 9:28:58 8:45:26 10:23:55 7:58:43 7:56:48 8:52:28 9:59:59 10:42:23
Two Oceans Marathon 3 5:16:48 4:41:27 5:02:41              
Vryheid Easter Ultra Marathon 50km 2           3:53:14 3:53:56