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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Nom: Vlok, Flakes   Submit Personal Website Send Link 
Club: Spectrum Athletic Club 
Domicile:
Année: 1942 (Cat. allemande: M80)
Date de naissance: 01.07.1942 (Cat. internat.: M80)
Nationalité: RSA RSA Afrique du Sud
RunnerID: 1142215
 

13 résultats des recherches (13 Manifestations, 949 km).  (Plus)

1994 2 Manifestations, 143 km  (Plus)
31.05.1994 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:47:58 h Vlok, Flakes Spectrum Athletic Club  scratch: 4875 H: 4534 Cat. M50: 169
02.04.1994 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:39:02 h Vlok, Flakes   scratch: 1350 H: 1300 Cat. M50: 30
1993 2 Manifestations, 145 km  (Plus)
31.05.1993 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:51:50 h Vlok, Flakes Spectrum Athletic Club  scratch: 3154 H: 3038 Cat. M50: 76
10.04.1993 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:12:24 h Vlok, Flakes   scratch: 3383 H: 3226 Cat. M50: 100
1992 1 Manifestation, 87 km  (Plus)
30.05.1992 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:20:05 h Vlok, Flakes Spectrum Athletic Club  scratch: 3829 H: 3657 Cat. M45: 237
1991 1 Manifestation, 56 km  (Plus)
30.03.1991 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:18:37 h Vlok, Flakes   scratch: 3328 H: 3168 Cat. M45: 210
1990 2 Manifestations, 143 km  (Plus)
31.05.1990 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:20:49 h Vlok, Flakes Spectrum Athletic Club  scratch: 3916 H: 3781 Cat. M45: 229
14.04.1990 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:30:24 h Vlok, Flakes   scratch: 1190 H: 1170 Cat. M45: 58
1989 1 Manifestation, 89 km  (Plus)
31.05.1989 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:00:23 h Vlok, Flakes Sasol Marathon Klub - Secunda  scratch: 6141 H: 5854 Cat. M45: 387
1988 2 Manifestations, 143 km  (Plus)
31.05.1988 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:13:30 h Vlok, Flakes Sasol Marathon Klub - Secunda  scratch: 3849 H: 3757 Cat. M45: 228
02.04.1988 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:36:11 h Vlok, Flakes   scratch: 1152 H: 1141 Cat. M45: 46
1987 2 Manifestations, 143 km  (Plus)
31.05.1987 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:32:51 h Vlok, Flakes Spectrum Athletic Club  scratch: 1771 H: 1740 Cat. M40: 192
18.04.1987 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:38:52 h Vlok, Flakes   scratch: 1192 H: 1169 Cat. M40: 106

Bests personnels

La liste de vos meilleures performances personnelles ne contient que les performances des courses qui peuvent être incluses dans les classements.

Entre guillemets place en classement annuel international/national

 PB 1994 1993 1992 1991 1990 1989 1988 1987

Tableau comparatif

Résultats comparatifs pour plusieurs participations

   1994 1993 1992 1991 1990 1989 1988 1987
Comrades Marathon - Up Run 7 9:47:58 8:51:50 9:20:05   9:20:49 10:00:23 9:13:30 8:32:51
Two Oceans Marathon 6 4:39:02 5:12:24   5:18:37 4:30:24   4:36:11 4:38:52