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| Nom: | Mzangwe, Mpho |
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| Club: | Diepkloof Athletics Club | ||
| Domicile: | Johannesburg | ||
| Année: | 1969 | (Cat. allemande: W55) | |
| Date de naissance: | 00.00.0000 | (Cat. internat.: W55) | |
| Nationalité: | RSA  |
Afrique du Sud | |
| RunnerID: | 1130209 | ||
6 résultats des recherches (6 Manifestations, 423.6 km). (Plus)
| 2024 | 2 Manifestations, 160.3 km (Plus) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:57:07 h | Mzangwe, Mpho | Soweto Cabal AC | scratch: 16953 | F: 3214 | Cat. W50: 242 |
| 09.03.2024 | The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 10:29:54 h | Mzangwe, Mpho | Soweto Cabal AC | scratch: 1227 | F: 307 | Cat. W50: 24 |
| 2018 | 3 Manifestations, 213.3 km (Plus) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:48:07 h | Mzangwe, Mpho | Diepkloof Athletics Club | scratch: 16390 | F: 3353 | Cat. W45: 513 |
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:57:58 h | Mzangwe, Mpho | Diepkloof Athletics Club | scratch: 3576 | F: 829 | Cat. W45: 127 |
| 10.03.2018 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 10:29:54 h | Mzangwe, Mpho | Soweto Cabal AC | scratch: 1227 | F: 307 | Cat. W45: 21 |
| 2017 | 1 Manifestation, 50 km (Plus) | ||||
| 18.03.2017 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:30:18 h | Mzangwe, Mpho | Diepkloof Athletics Club | scratch: 3183 | F: 779 | Cat. W45: 90 |
Bests personnels
La liste de vos meilleures performances personnelles ne contient que les performances des courses qui peuvent être incluses dans les classements.
Entre guillemets place en classement annuel international/national
| PB | 2024 | 2018 | 2017 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 6:30:18 |
|
6:57:58
(5581/3001) |
6:30:18
(5033/2827) |
Tableau comparatif
Résultats comparatifs pour plusieurs participations
| 2024 | 2018 | 2017 | ||
|---|---|---|---|---|
| PwC KOSMOS 3-in-1 | 2 | 10:29:54 | 10:29:54 | |
| Om Die Dam 50km | 2 | 6:57:58 | 6:30:18 | |
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 11:57:07 | 11:48:07 |