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| Nombre: | Ngcongo, Benson |
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| Club: | Hillcrest Villagers AC | ||
| Domicilio: | |||
| Año de nacimiento: | 1970 | (Cat. alemana: M55) | |
| Fecha de nacimiento: | 16.12.1970 | (Cat. internac.: M55) | |
| Nacionalidad: | RSA  |
Sudáfrica | |
| RunnerID: | 527946 | ||
3 resultados de la búsqueda (3 pruebas, 232 km). (Más)
| 1994 | 1 prueba, 87 km (Más) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 31.05.1994 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:13:03 h | Ngcongo, Benson | Hillcrest Villagers AC | total: 384 | M: 376 | Cat M23: 208 |
| 1993 | 2 pruebas, 145 km (Más) | ||||
| 31.05.1993 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:26:26 h | Ngcongo, Benson | Hillcrest Villagers AC | total: 2258 | M: 2204 | Cat MU23: 62 |
| 10.04.1993 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:05:07 h | Ngcongo, Benson | total: 547 | M: 542 | Cat MU23: 19 | |
Mejores marcas
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
Entre paréntesis ranking annual internacional/ranking nacional.
| PB | 1994 | 1993 |
|---|
Cuadro comparativo
Comparación de resultados en las carreras con participaciones múltiples
| 1994 | 1993 | ||
|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 7:13:03 | 8:26:26 |