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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Nombre: van de Pol, Kara   Submit Personal Website Send Link 
Club: Celtic Harriers 
Domicilio: Cape Town
Año de nacimiento: 1974 (Cat. alemana: W50)
Fecha de nacimiento: 13.07.1974 (Cat. internac.: W50)
Nacionalidad: RSA RSA Sudáfrica
RunnerID: 419746
 

10 resultados de la búsqueda (7 pruebas, 520 km).  (Más)

2017 2 pruebas, 143 km  (Más)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:35:09 h van de Pol, Kara Celtic Harriers  total: 6793 F: 921 Cat W40: 208
15.04.2017 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:16:15 h van de Pol, Kara Celtic Harriers  total: 3982 F: 781 Cat W40: 173
15.04.2017 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:52:22 h van de Pol, Kara Celtic Harriers  total: 3781 F: 757 Cat W40: 166
2016 1 prueba, 89 km  (Más)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:25:51 h van de Pol, Kara Celtic Harriers  total: 6815 F: 982 Cat W40: 239
2015 1 prueba, 87 km  (Más)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:35:15 h van de Pol, Kara Celtic Harriers  total: 5951 F: 838 Cat W40: 209
2014 2 pruebas, 145 km  (Más)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:34:24 h van de Pol, Kara Celtic Harriers Club  total: 5964 F: 864 Cat W35: 209
18.04.2014 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:42:32 h van de Pol, Kara CELTIC  total: 2926 F: 499 Cat W35: 132
18.04.2014 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:09:01 h van de Pol, Kara CELTIC  total: 3233 F: 551 Cat W35: 142
2013 1 prueba, 56 km  (Más)
30.03.2013 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:30:55 h van de Pol, Kara Celtic Harriers  total: 6298 F: 1492 Cat W35: 313
30.03.2013 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:35:24 h van de Pol, Kara Celtic Harriers  total: 5478 F: 1182 Cat W35: 252

Mejores marcas

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

Entre paréntesis ranking annual internacional/ranking nacional.

 PB 2017 2016 2015 2014 2013
50km 5:09:01 5:16:15
(1756/818)
 
 
5:09:01
(1326/558)
5:35:24
(2300/1071)

Cuadro comparativo

Comparación de resultados en las carreras con participaciones múltiples

   2017 2016 2015 2014 2013
Comrades Marathon - Down Run 4 10:35:09 10:25:51 10:35:15 10:34:24  
Two Oceans Marathon 3 5:52:22     5:42:32 6:30:55