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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Nombre: Polao, Moss   Submit Personal Website Send Link 
Club: Galeshewe Striders 
Domicilio:
Año de nacimiento: 1957 (Cat. alemana: W65)
Fecha de nacimiento: 10.03.1957 (Cat. internac.: W65)
Nacionalidad: RSA RSA Sudáfrica
RunnerID: 301385
 

30 resultados de la búsqueda (30 pruebas, 2320 km).  (Más)

2011 1 prueba, 87 km  (Más)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:01:12 h Polao, Moss Galeshewe Striders  total: 7495 F: 1226 Cat W50: 85
2010 1 prueba, 89 km  (Más)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:15:32 h Polao, Moss Galeshewe Striders  total: 10046 F: 1949 Cat W50: 171
2007 1 prueba, 89 km  (Más)
17.06.2007 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:21:24 h Polao, Moss Galeshewe Striders  total: 5127 F: 585 Cat W50: 38
2006 1 prueba, 87 km  (Más)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:51:07 h Polao, Moss Galeshewe Striders  total: 3966 F: 337 Cat W45: 51
2004 1 prueba, 87 km  (Más)
16.06.2004 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:18:17 h Polao, Moss Spoornet AC - Griquland West  total: 2843 F: 178 Cat W45: 28
2003 1 prueba, 89 km  (Más)
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:17:01 h Polao, Moss Spoornet AC - Griquland West  total: 3493 F: 278 Cat W45: 36
2002 1 prueba, 87 km  (Más)
17.06.2002 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:45:06 h Polao, Moss Spoornet AC - GW  total: 2043 F: 104 Cat W45: 13
2001 2 pruebas, 145 km  (Más)
16.06.2001 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:58:02 h Polao, Moss Spoornet AC - GW  total: 3150 F: 220 Cat W40: 62
14.04.2001 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:19:10 h Polao, Moss Transnet Athletic Club Griqualand West  total: 485 F: 21 Cat W40: 6
2000 2 pruebas, 143 km  (Más)
16.06.2000 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:20:21 h Polao, Moss Spoornet AC - GW  total: 510 F: 18 Cat W40: 4
22.04.2000 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:02:13 h Polao, Moss   total: 280 F: 6 Cat W40: 2
1999 1 prueba, 89 km  (Más)
16.06.1999 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:11:11 h Polao, Moss Spoornet AC - GW  total: 1522 F: 61 Cat W40: 14
1998 2 pruebas, 143 km  (Más)
16.06.1998 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:42:57 h Polao, Moss Spoornet AC - GW  total: 2115 F: 107 Cat W40: 23
11.04.1998 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:29:31 h Polao, Moss   total: 782 F: 25 Cat W40: 6
1997 2 pruebas, 145 km  (Más)
16.06.1997 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:30:27 h Polao, Moss Spoornet AC - GW  total: 942 F: 23 Cat W40: 5
29.03.1997 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:16:01 h Polao, Moss   total: 590 F: 22 Cat W40: 4
1996 2 pruebas, 143 km  (Más)
17.06.1996 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:26:50 h Polao, Moss Spoornet AC - GW  total: 821 F: 22 Cat W35: 8
06.04.1996 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:13:39 h Polao, Moss   total: 537 F: 17 Cat W35: 6
1995 1 prueba, 89 km  (Más)
20.05.1995 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:20:00 h Polao, Moss Spoornet AC - GW  total: 1608 F: 55 Cat W35: 26
1994 2 pruebas, 143 km  (Más)
31.05.1994 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:19:14 h Polao, Moss Spoornet AC - GW  total: 1614 F: 57 Cat W35: 25
02.04.1994 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:14:01 h Polao, Moss   total: 600 F: 14 Cat W35: 4
1993 2 pruebas, 145 km  (Más)
31.05.1993 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:56:53 h Polao, Moss   total: 3396 F: 139 Cat W35: 45
10.04.1993 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
3:52:17 h Polao, Moss   total: 246 F: 2 Cat W35: 1
1992 2 pruebas, 143 km  (Más)
30.05.1992 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:27:06 h Polao, Moss   total: 793 F: 9 Cat W35: 6
18.04.1992 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
3:50:13 h Polao, Moss   total: 134 F: 2 Cat W35: 1
1991 2 pruebas, 145 km  (Más)
31.05.1991 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
6:53:04 h Polao, Moss   total: 266 F: 3 Cat W23: 3
30.03.1991 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
3:52:36 h Polao, Moss   total: 185 F: 2 Cat W23: 2
1990 2 pruebas, 143 km  (Más)
31.05.1990 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:26:45 h Polao, Moss   total: 756 F: 8 Cat W23: 4
14.04.1990 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
3:46:03 h Polao, Moss   total: 137 F: 2 Cat W23: 2
1989 1 prueba, 89 km  (Más)
31.05.1989 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:14:46 h Polao, Moss   total: 495 F: 8 Cat W23: 6

Mejores marcas

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

Entre paréntesis ranking annual internacional/ranking nacional.

 PB 2011 2010 2007 2006 2004 2003 2002 2001 2000 1999 1998 1997 1996 1995 1994 1993 1992 1991 1990 1989

Cuadro comparativo

Comparación de resultados en las carreras con participaciones múltiples

   2011 2010 2007 2006 2004 2003 2002 2001 2000 1999 1998 1997 1996 1995 1994 1993 1992 1991 1990 1989
Comrades Marathon - Down Run 20 11:01:12 11:15:32 10:21:24 9:51:07 9:18:17 9:17:01 8:45:06 8:58:02 7:20:21 8:11:11 8:42:57 7:30:27 7:26:50 8:20:00 8:19:14 8:56:53 7:27:06 6:53:04 7:26:45 7:14:46
Two Oceans Marathon 10               4:19:10 4:02:13   4:29:31 4:16:01 4:13:39   4:14:01 3:52:17 3:50:13 3:52:36 3:46:03