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| Nombre: | Semanego, Ephraim |
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| Club: | Pentagon Pistols AC | ||
| Domicilio: | |||
| Año de nacimiento: | (Cat. alemana: #NA) | ||
| Fecha de nacimiento: | 00.00.0000 | (Cat. internac.: #NA) | |
| Nacionalidad: | RSA  |
Sudáfrica | |
| RunnerID: | 2206297 | ||
5 resultados de la búsqueda (3 pruebas, 199 km). (Más)
| 2026 | 1 prueba, 56 km (Más) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:51:02 h | Semanego, Ephraim | Pentagon Pistols AC | total: 9774 | M: 7177 | Cat #NA: 0 |
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 56km | |||
| 5:58:13 h | Semanego, Ephraim | Pentagon Pistols AC | total: 8939 | M: 6690 | Cat #NA: 0 |
| 2025 | 1 prueba, 56 km (Más) | ||||
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:39:36 h | Semanego, Ephraim | Pentagon Pistols AC | total: 6979 | M: 5414 | Cat #NA: 0 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:26:59 h | Semanego, Ephraim | Pentagon Pistols AC | total: 7275 | M: 5551 | Cat #NA: 0 |
| 2024 | 1 prueba, 87 km (Más) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:37:11 h | Semanego, Ephraim | Pentagon Pistols AC | total: 14411 | M: 11863 | Cat #NA: 0 |
Mejores marcas
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
Entre paréntesis ranking annual internacional/ranking nacional.
| PB | 2026 | 2025 | 2024 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:39:36 |
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5:39:36
(10727/5488) |
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Cuadro comparativo
Comparación de resultados en las carreras con participaciones múltiples
| 2026 | 2025 | 2024 | ||
|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 2 | 6:51:02 | 6:26:59 |