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| Nombre: | Frieslaar, Rafiq |
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| Club: | Bellville Athletic Club | ||
| Domicilio: | |||
| Año de nacimiento: | (Cat. alemana: #NA) | ||
| Fecha de nacimiento: | 00.00.0000 | (Cat. internac.: #NA) | |
| Nacionalidad: | RSA  |
Sudáfrica | |
| RunnerID: | 1872558 | ||
6 resultados de la búsqueda (4 pruebas, 252 km). (Más)
| 2025 | 3 pruebas, 196 km (Más) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:31:47 h | Frieslaar, Rafiq | Mitchells Plain Titans | total: 8693 | M: 7542 | Cat #NA: 0 |
| 04.05.2025 | KIA False Bay 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:21:55 h | Frieslaar, Rafiq | Mitchells Plain Titans | total: 496 | M: 372 | Cat #NA: 0 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:28:47 h | Frieslaar, Rafiq | Mitchells Plain Titans AC | total: 2880 | M: 2438 | Cat #NA: 0 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:51:46 h | Frieslaar, Rafiq | Mitchells Plain Titans AC | total: 2864 | M: 2456 | Cat #NA: 0 |
| 2022 | 1 prueba, 56 km (Más) | ||||
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:17:48 h | Frieslaar, Rafiq | Bellville Athletic Club | total: 2049 | M: 1693 | Cat #NA: 0 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:54:25 h | Frieslaar, Rafiq | Bellville Athletic Club | total: 1973 | M: 1623 | Cat #NA: 0 |
Mejores marcas
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
Entre paréntesis ranking annual internacional/ranking nacional.
| PB | 2025 | 2022 | |
|---|---|---|---|
| 50km | 4:51:46 |
4:51:46
(5365/2514) |
5:17:48
(5586/2528) |
Cuadro comparativo
Comparación de resultados en las carreras con participaciones múltiples
| 2025 | 2022 | ||
|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 2 | 5:28:47 | 5:54:25 |