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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Nombre: Manokoane, Ngoako   Submit Personal Website Send Link 
Club: Phobians 
Domicilio:
Año de nacimiento:   (Cat. alemana: #NA)
Fecha de nacimiento: 00.00.0000 (Cat. internac.: #NA)
Nacionalidad: RSA RSA Sudáfrica
RunnerID: 1870315
 

6 resultados de la búsqueda (6 pruebas, 338 km).  (Más)

2025 3 pruebas, 190 km  (Más)
08.06.2025 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
9:17:04 h Manokoane, Ngoako Phobians  total: 4085 M: 3716 Cat #NA: 0
19.04.2025 Tshwane North Ultra (RSA) 50km
4:34:13 h Manokoane, Ngoako Phobians  total: 142 M: 130 Cat #NA: 0
15.03.2025 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:27:17 h Manokoane, Ngoako Phobians  total: 279 M: 259 Cat #NA: 0
2024 1 prueba, 50 km  (Más)
16.03.2024 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
6:42:54 h Manokoane, Ngoako Phobians  total: 2536 M: 1995 Cat #NA: 0
2023 2 pruebas, 98 km  (Más)
01.04.2023 Irene Running Festival 48K (RSA) 48km
4:32:30 h Manokoane, Ngoako Phobians  total: 404 M: 357 Cat #NA: 0
18.03.2023 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:49:09 h Manokoane, Ngoako Phobians  total: 458 M: 414 Cat #NA: 0

Mejores marcas

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

Entre paréntesis ranking annual internacional/ranking nacional.

 PB 2025 2024 2023
50km 4:27:17 4:27:17
(3192/1495)
6:42:54
(14902/8074)
4:49:09
(4546/1930)

Cuadro comparativo

Comparación de resultados en las carreras con participaciones múltiples

   2025 2024 2023
Om Die Dam 50km 3 4:27:17 6:42:54 4:49:09