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| Nombre: | Ponsford, Roy |
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| Club: | Collegians Harriers | ||
| Domicilio: | |||
| Año de nacimiento: | 1950 | (Cat. alemana: M75) | |
| Fecha de nacimiento: | 00.00.0000 | (Cat. internac.: M75) | |
| Nacionalidad: | RSA  |
Sudáfrica | |
| RunnerID: | 1280746 | ||
4 resultados de la búsqueda (4 pruebas, 322 km). (Más)
| 1988 | 2 pruebas, 143 km (Más) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 31.05.1988 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:25:49 h | Ponsford, Roy | Collegians Harriers | total: 7912 | M: 7564 | Cat M35: 1373 |
| 02.04.1988 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:57:55 h | Ponsford, Roy | total: 5698 | M: 5342 | Cat M35: 863 | |
| 1986 | 1 prueba, 89 km (Más) | ||||
| 31.05.1986 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:58:19 h | Ponsford, Roy | Collegians Harriers | total: 9588 | M: 9179 | Cat M35: 1466 |
| 1984 | 1 prueba, 90 km (Más) | ||||
| 01.06.1984 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:45:11 h | Ponsford, Roy | Collegians Harriers | total: 6614 | M: 6372 | Cat M23: 3141 |
Mejores marcas
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
Entre paréntesis ranking annual internacional/ranking nacional.
| PB | 1988 | 1986 | 1984 |
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Cuadro comparativo
Comparación de resultados en las carreras con participaciones múltiples
| 1988 | 1986 | 1984 | ||
|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 3 | 10:25:49 | 10:58:19 | 10:45:11 |