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| Name: | Phakula, Golden |
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| Verein: | Rocky Road Runners Club | ||
| Wohnort: | Johannesburg | ||
| Jahrgang: | 1982 | (AK deutsch: M40) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M40) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 983093 | ||
5 Suchergebnisse (4 Veranstaltungen, 320 km). (Mehr)
| 2019 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:54:17 h | Phakula, Golden | Gesamt: 918 | M: 872 | AK M35: 242 | |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:56:26 h | Phakula, Golden | Rocky Road Runners | Gesamt: 457 | M: 427 | AK M35: 118 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:34:04 h | Phakula, Golden | Rocky Road Runners | Gesamt: 572 | M: 530 | AK M35: 133 |
| 2018 | 1 Veranstaltung, 90 km (Mehr) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 7:40:36 h | Phakula, Golden | Rocky Road Runners Club | Gesamt: 745 | M: 714 | AK M35: 208 |
| 2017 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:37:10 h | Phakula, Golden | Rocky Road Runners Club | Gesamt: 3577 | M: 3245 | AK M23: 861 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2019 | 2018 | 2017 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:56:26 |
3:56:26
(1217/464) |
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2019 | 2018 | 2017 | ||
|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 3 | 7:54:17 | 7:40:36 | 9:37:10 |