| Name: | Hlongwa, Manqoba Zamokakhe |
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| Verein: | Folweni AC | ||
| Wohnort: | Kranskop | ||
| Jahrgang: | 1975 | (AK deutsch: M50) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M50) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 959254 | ||
3 Suchergebnisse (3 Veranstaltungen, 226 km). (Mehr)
| 2019 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:00:10 h | Hlongwa, Manqoba Zamokakhe | Folweni Athletic Club | Gesamt: 10051 | M: 8620 | AK M40: 1997 |
| 2017 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:39:34 h | Hlongwa, Manqoba Zamokakhe | Folweni Athletic Club | Gesamt: 7116 | M: 6138 | AK M40: 1417 |
| 23.04.2017 | Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) | 52km | |||
| 5:30:47 h | Hlongwa, Manqoba Zamokakhe | Folweni AC | Gesamt: 539 | M: 512 | AK M40: 129 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2019 | 2017 |
|---|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2019 | 2017 | ||
|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 2 | 11:00:10 | 10:39:34 |