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Name: Els, Jaco   Submit Personal Website Send Link 
Verein: Pentagon Pistols Athletic Club 
Wohnort: Bloemfontein
Jahrgang: 1979 (AK deutsch: M45)
Geburtsdatum: 00.00.0000 (AK internat.: M45)
Nationalität: RSA RSA Südafrika
RunnerID: 949158
 

8 Suchergebnisse (6 Veranstaltungen, 428 km).  (Mehr)

2019 2 Veranstaltungen, 139 km  (Mehr)
29.06.2019 Rhodes 52 km Trail Run (RSA) 52km
7:51:14 h Els, Jaco   Gesamt: 87 M: 68 AK M35: 14
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:19:23 h Els, Jaco Pentagon Pistols Athletic Club  Gesamt: 11183 M: 9438 AK M35: 2091
2018 2 Veranstaltungen, 146 km  (Mehr)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
10:45:25 h Els, Jaco Pentagon Pistols Athletic Club  Gesamt: 9935 M: 8378 AK M35: 1906
31.03.2018 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:10:49 h Els, Jaco Pentagon Pistols Athletic Club  Gesamt: 4850 M: 3841 AK M35: 878
31.03.2018 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:34:42 h Els, Jaco Pentagon Pistols Athletic Club  Gesamt: 5213 M: 4109 AK M35: 927
2017 2 Veranstaltungen, 143 km  (Mehr)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:33:00 h Els, Jaco Pentagon Pistols Athletic Club  Gesamt: 11424 M: 9358 AK M35: 2046
15.04.2017 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
6:05:29 h Els, Jaco Pentagon Pistols Athletic Club  Gesamt: 8358 M: 6044 AK M35: 1211
15.04.2017 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:50:31 h Els, Jaco Pentagon Pistols Athletic Club  Gesamt: 8335 M: 6002 AK M35: 1205

Persönliche Bestleistungen

In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.

In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.

 PB 2019 2018 2017
50km 5:34:42  
5:34:42
(9684/4809) 		6:05:29
(13413/6736)

Vergleichstabelle

Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme

   2019 2018 2017
Comrades Marathon - Up Run 3 11:19:23 10:45:25 11:33:00
Two Oceans Marathon 2   6:10:49 6:50:31