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| Name: | Nongxa, Ndumiso |
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| Verein: | Indwe Runners Club | ||
| Wohnort: | Indwe | ||
| Jahrgang: | 1971 | (AK deutsch: M55) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M50) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 947726 | ||
6 Suchergebnisse (4 Veranstaltungen, 289 km). (Mehr)
| 2019 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:18:02 h | Nongxa, Ndumiso | Indwe Runners Club | Gesamt: 6530 | M: 5775 | AK M45: 903 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:26:14 h | Nongxa, Ndumiso | Indwe Runners Club | Gesamt: 2551 | M: 2201 | AK M45: 319 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:49:15 h | Nongxa, Ndumiso | Indwe Runners Club | Gesamt: 2458 | M: 2137 | AK M45: 297 |
| 2018 | 1 Veranstaltung, 90 km (Mehr) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:04:22 h | Nongxa, Ndumiso | Indwe Runners Club | Gesamt: 10823 | M: 9053 | AK M45: 1461 |
| 2017 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:00:51 h | Nongxa, Ndumiso | Indwe Runners Club | Gesamt: 2832 | M: 2344 | AK M45: 355 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:43:23 h | Nongxa, Ndumiso | Indwe Runners Club | Gesamt: 3109 | M: 2529 | AK M45: 380 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2019 | 2018 | 2017 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:49:15 |
4:49:15
(5753/2274) |
|
5:00:51
(6195/2652) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2019 | 2018 | 2017 | ||
|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 10:18:02 | 11:04:22 | |
| Two Oceans Marathon | 2 | 5:26:14 | 5:43:23 |