| Name: | Tlhong, Gaone |
|
|
| Verein: | Midrand Striders | ||
| Wohnort: | Midrand | ||
| Jahrgang: | 1985 | (AK deutsch: W40) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: W40) | |
| Nationalität: | RSA ![]() |
Südafrika | |
| RunnerID: | 941246 | ||
7 Suchergebnisse (6 Veranstaltungen, 341 km). (Mehr)
| 2019 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 16.03.2019 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:54:07 h | Tlhong, Gaone | Waterfall City Athletic Club | Gesamt: 2946 | W: 688 | AK W23: 149 |
| 2018 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:27:16 h | Tlhong, Gaone | Midrand Striders | Gesamt: 3166 | W: 681 | AK W23: 156 |
| 2017 | 3 Veranstaltungen, 191 km (Mehr) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:39:59 h | Tlhong, Gaone | Midrand Striders | Gesamt: 12393 | W: 2325 | AK W23: 601 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:44:40 h | Tlhong, Gaone | Midrand Country Striders | Gesamt: 6258 | W: 1475 | AK W23: 401 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:25:33 h | Tlhong, Gaone | Midrand Country Striders | Gesamt: 6081 | W: 1454 | AK W23: 391 |
| 02.04.2017 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 5:46:54 h | Tlhong, Gaone | Midrand Striders | Gesamt: 2074 | W: 414 | AK W23: 109 |
| 2016 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:40:54 h | Tlhong, Gaone | Midrand Striders | Gesamt: 2573 | W: 496 | AK W23: 127 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:44:40 |
6:54:07
(6545/3570) |
6:27:16
(5087/2848) |
5:44:40
(3050/1557) |
6:40:54
(4651/2532) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Om Die Dam 50km | 3 | 6:54:07 | 6:27:16 | 6:40:54 |





