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| Name: | Mhlongo, Golden Bk |
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| Verein: | SANDF AC - MPL | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1974 | (AK deutsch: M50) | |
| Geburtsdatum: | 23.04.1974 | (AK internat.: M50) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 935094 | ||
6 Suchergebnisse (6 Veranstaltungen, 343 km). (Mehr)
| 2019 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 13.04.2019 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:08:45 h | Mhlongo, Golden Bk | Sandf Athletic Club - CG | Gesamt: 1211 | M: 1066 | AK M40: 261 |
| 2014 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 12.04.2014 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:25:09 h | Mhlongo, Golden Bk | Sandf | Gesamt: 1626 | M: 1336 | AK M35: 231 |
| 2013 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 20.04.2013 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:20:09 h | Mhlongo, Golden Bk | Gesamt: 1641 | M: 1337 | AK M35: 236 | |
| 2012 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 21.04.2012 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:37:46 h | Mhlongo, Golden Bk | SA NAT Defence Force | Gesamt: 2056 | M: 1663 | AK M35: 273 |
| 2006 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 15.04.2006 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:07:59 h | Mhlongo, Golden Bk | SANDF Mpumalanga | Gesamt: 4605 | M: 3727 | AK M23: 1048 |
| 2000 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2000 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:22:56 h | Mhlongo, Golden Bk | SANDF AC - MPL | Gesamt: 4765 | M: 4399 | AK M23: 1740 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2019 | 2014 | 2013 | 2012 | 2006 | 2000 |
|---|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2019 | 2014 | 2013 | 2012 | 2006 | 2000 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Loskop Ultra Marathon 50km | 4 | 5:08:45 | 5:25:09 | 5:20:09 | 5:37:46 |