| Name: | Pook, Charmaine |
|
|
| Verein: | Gonubie Harriers | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1968 | (AK deutsch: W55) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: W55) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 909108 | ||
10 Suchergebnisse (6 Veranstaltungen, 361 km). (Mehr)
| 2025 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:13:42 h | Pook, Charmaine | Gonubie Harriers | Gesamt: 10664 | W: 2939 | AK W55: 109 |
| 2019 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:34:27 h | Pook, Charmaine | Gonubie Harriers | Gesamt: 12743 | W: 2122 | AK W50: 184 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 7:15:44 h | Pook, Charmaine | Gonubie Harriers | Gesamt: 11486 | W: 3276 | AK W50: 273 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:23:33 h | Pook, Charmaine | Gonubie Harriers | Gesamt: 11179 | W: 3129 | AK W50: 261 |
| 2018 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:03:47 h | Pook, Charmaine | Gonubie Harriers | Gesamt: 7861 | W: 2048 | AK W45: 317 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:45:46 h | Pook, Charmaine | Gonubie Harriers | Gesamt: 7610 | W: 1998 | AK W45: 312 |
| 2017 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:46:48 h | Pook, Charmaine | Gonubie Harriers | Gesamt: 8014 | W: 2208 | AK W45: 312 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:01:24 h | Pook, Charmaine | Gonubie Harriers | Gesamt: 7965 | W: 2145 | AK W45: 302 |
| 2016 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:03:20 h | Pook, Charmaine | GONUBIE | Gesamt: 7701 | W: 2012 | AK W45: 289 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:46:57 h | Pook, Charmaine | GONUBIE | Gesamt: 7703 | W: 2042 | AK W45: 298 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 6:01:24 |
6:23:33
(5740/3169) |
6:03:47
(4184/2266) |
6:01:24
(4080/2245) |
6:03:20
(3768/2062) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 4 | 7:15:44 | 6:45:46 | 6:46:48 | 6:46:57 |