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| Name: | Sempe, Tlhotsane |
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| Verein: | REALGIJ | ||
| Wohnort: | East London | ||
| Jahrgang: | 1978 | (AK deutsch: M45) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M45) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 908461 | ||
32 Suchergebnisse (26 Veranstaltungen, 1640 km). (Mehr)
| 2025 | 3 Veranstaltungen, 196 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:29:07 h | Sempe, Tlhotsane | Original Mambas AC | Gesamt: 8529 | M: 7405 | AK M45: 949 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:39:13 h | Sempe, Tlhotsane | Original Mambas Athletics Club | Gesamt: 3476 | M: 2906 | AK M45: 341 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:58:15 h | Sempe, Tlhotsane | Original Mambas Athletics Club | Gesamt: 3294 | M: 2798 | AK M45: 331 |
| 16.03.2025 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:01:09 h | Sempe, Tlhotsane | Gesamt: 124 | M: 116 | AK M45: 11 | |
| 2024 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:23:56 h | Sempe, Tlhotsane | Original Mambas AC | Gesamt: 8071 | M: 7009 | AK M45: 1039 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:03:34 h | Sempe, Tlhotsane | Original Mambas Athletics Club | Gesamt: 3643 | M: 2966 | AK M45: 404 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:46:02 h | Sempe, Tlhotsane | Original Mambas Athletics Club | Gesamt: 4079 | M: 3238 | AK M45: 442 |
| 2023 | 3 Veranstaltungen, 193 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 8:48:32 h | Sempe, Tlhotsane | Original Mambas AC | Gesamt: 2899 | M: 2654 | AK M40: 530 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:35:36 h | Sempe, Tlhotsane | Original Mambas Athletics Club | Gesamt: 1571 | M: 1386 | AK M40: 263 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:12:15 h | Sempe, Tlhotsane | Original Mambas Athletics Club | Gesamt: 1569 | M: 1385 | AK M40: 263 |
| 19.03.2023 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:44:43 h | Sempe, Tlhotsane | Original Mambas Ac | Gesamt: 73 | M: 68 | AK M40: 14 |
| 2022 | 3 Veranstaltungen, 190 km (Mehr) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:43:39 h | Sempe, Tlhotsane | Old Mutual AC EL | Gesamt: 3437 | M: 3015 | AK M40: 613 |
| 14.05.2022 | Bruintjieshoogte Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:28:57 h | Sempe, Tlhotsane | Omac | Gesamt: 22 | M: 22 | AK M40: 4 |
| 20.03.2022 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:57:09 h | Sempe, Tlhotsane | Gesamt: 63 | M: 61 | AK M40: 12 | |
| 2020 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 01.02.2020 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 4:34:58 h | Sempe, Tlhotsane | Omac | Gesamt: 68 | M: 65 | AK M40: 20 |
| 2019 | 4 Veranstaltungen, 243 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:14:15 h | Sempe, Tlhotsane | Old Mutual Athletics Club -EL | Gesamt: 6330 | M: 5622 | AK M40: 1324 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:55:55 h | Sempe, Tlhotsane | Old Mutual Athletic Club EL | Gesamt: 2856 | M: 2464 | AK M40: 530 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:35:15 h | Sempe, Tlhotsane | Old Mutual Athletic Club EL | Gesamt: 2986 | M: 2548 | AK M40: 547 |
| 31.03.2019 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:39:01 h | Sempe, Tlhotsane | Old Mutual AC | Gesamt: 98 | M: 93 | AK M40: 25 |
| 09.02.2019 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 4:34:23 h | Sempe, Tlhotsane | Omac | Gesamt: 99 | M: 90 | AK M40: 29 |
| 2018 | 3 Veranstaltungen, 190 km (Mehr) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:54:42 h | Sempe, Tlhotsane | Old Mutual Athletics Club -EL | Gesamt: 10395 | M: 8746 | AK M35: 1985 |
| 20.04.2018 | Bruintjieshoogte Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:47:08 h | Sempe, Tlhotsane | Omac | Gesamt: 62 | M: 56 | AK M35: 10 |
| 03.02.2018 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 4:42:53 h | Sempe, Tlhotsane | Omac | Gesamt: 85 | M: 82 | AK M35: 21 |
| 2017 | 5 Veranstaltungen, 311 km (Mehr) | ||||
| 24.09.2017 | Legends Marathon (RSA) | 68km | |||
| 7:14:53 h | Sempe, Tlhotsane | Old Mutual Athletics Club - EL | Gesamt: 128 | M: 119 | AK M35: 32 |
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:55:54 h | Sempe, Tlhotsane | Old Mutual Athletics Club EL | Gesamt: 8457 | M: 7163 | AK M35: 1646 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:20:59 h | Sempe, Tlhotsane | Old Mutual Athletic Club El | Gesamt: 4470 | M: 3542 | AK M35: 761 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:59:17 h | Sempe, Tlhotsane | Old Mutual Athletic Club El | Gesamt: 4527 | M: 3553 | AK M35: 769 |
| 18.03.2017 | Bruintjieshoogte Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:11:38 h | Sempe, Tlhotsane | Mutual | Gesamt: 83 | M: 75 | AK M35: 12 |
| 18.02.2017 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 5:12:46 h | Sempe, Tlhotsane | Omac | Gesamt: 130 | M: 111 | AK M35: 21 |
| 2016 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:42:09 h | Sempe, Tlhotsane | REALGIJ | Gesamt: 5871 | M: 4530 | AK M35: 895 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:23:44 h | Sempe, Tlhotsane | REALGIJ | Gesamt: 5912 | M: 4524 | AK M35: 898 |
| 2015 | 1 Veranstaltung, 68 km (Mehr) | ||||
| 03.10.2015 | Legends Marathon (RSA) | 68km | |||
| 7:29:55 h | Sempe, Tlhotsane | Gesamt: 176 | M: 156 | AK M35: 44 | |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:35:36 |
4:58:15
(6095/2872) |
5:03:34
(6657/3205) |
4:35:36
(3489/1465) |
|
|
4:55:55
(6585/2617) |
|
5:20:59
(8537/3882) |
5:42:09
(10321/4991) |
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 7 | 10:29:07 | 10:23:56 | 8:48:32 | 9:43:39 | 10:14:15 | 10:54:42 | 10:55:54 | |||
| Two Oceans Marathon | 6 | 5:39:13 | 5:46:02 | 5:12:15 | 5:35:15 | 5:59:17 | 6:23:44 | ||||
| Human Rights Real Gijimas Ultra 50km | 4 | 5:01:09 | 4:44:43 | 4:57:09 | 4:39:01 | ||||||
| Bay Ultra 50 km | 4 | 4:34:58 | 4:34:23 | 4:42:53 | 5:12:46 | ||||||
| Bruintjieshoogte Ultra Marathon 50km | 3 | 4:28:57 | 4:47:08 | 5:11:38 | |||||||
| Legends Marathon | 2 | 7:14:53 | 7:29:55 |