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Name: Ndaba, Bonisiwe   Submit Personal Website Send Link 
Verein: Capital City Active Athletic Club 
Wohnort: Tshwane
Jahrgang: 1975 (AK deutsch: W50)
Geburtsdatum: 00.00.0000 (AK internat.: W50)
Nationalität: RSA RSA Südafrika
RunnerID: 905625
 

22 Suchergebnisse (18 Veranstaltungen, 1151.3 km).  (Mehr)

2025 1 Veranstaltung, 50 km  (Mehr)
26.04.2025 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:13:54 h Ndaba, Bonisiwe Inkamana AC  Gesamt: 870 W: 129 AK W45: 12
2024 3 Veranstaltungen, 163 km  (Mehr)
31.08.2024 Akasia Dawn2Dusk 12h Run (RSA) 12h
65.000 km Ndaba, Bonisiwe   Gesamt: 20 W: 6 AK W45: 1
20.04.2024 Tshwane North Ultra (RSA) 50km
6:53:53 h Ndaba, Bonisiwe Capital City Active AC  Gesamt: 606 W: 98 AK W45: 9
06.04.2024 Irene Running Festival 48K (RSA) 48km
6:14:28 h Ndaba, Bonisiwe Capital City Active AC  Gesamt: 1459 W: 326 AK W45: 47
2023 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
11.06.2023 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 87km
11:14:30 h Ndaba, Bonisiwe Capital City Active AC  Gesamt: 11401 W: 2025 AK W45: 278
2022 2 Veranstaltungen, 163.3 km  (Mehr)
28.08.2022 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
11:11:23 h Ndaba, Bonisiwe Capital City Active AC  Gesamt: 8255 W: 1501 AK W45: 219
05.03.2022 Kijima Kosmos 3-in-1 (RSA) 73.3km
9:10:35 h Ndaba, Bonisiwe Capital City Active AC  Gesamt: 548 W: 149 AK W45: 16
2019 3 Veranstaltungen, 193 km  (Mehr)
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:55:12 h Ndaba, Bonisiwe Capital City Active Athletic Club  Gesamt: 9673 W: 1368 AK W40: 284
20.04.2019 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:43:27 h Ndaba, Bonisiwe Capital City Active AC  Gesamt: 8848 W: 2266 AK W40: 452
20.04.2019 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
6:01:16 h Ndaba, Bonisiwe Capital City Active AC  Gesamt: 8976 W: 2262 AK W40: 450
13.04.2019 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
6:13:37 h Ndaba, Bonisiwe Capital City Active Athletic Club  Gesamt: 2686 W: 557 AK W40: 123
2018 2 Veranstaltungen, 146 km  (Mehr)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
11:24:45 h Ndaba, Bonisiwe Capital City Active Athletic Club  Gesamt: 12490 W: 2230 AK W40: 459
31.03.2018 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
6:03:18 h Ndaba, Bonisiwe Capital City Active Athletic Club  Gesamt: 7826 W: 2033 AK W40: 403
31.03.2018 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:46:50 h Ndaba, Bonisiwe Capital City Active Athletic Club  Gesamt: 7717 W: 2037 AK W40: 402
2017 3 Veranstaltungen, 154 km  (Mehr)
22.04.2017 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
6:14:57 h Ndaba, Bonisiwe Moretele Athletics  Gesamt: 2747 W: 610 AK W40: 129
15.04.2017 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
6:10:36 h Ndaba, Bonisiwe Moretele Athletic Club  Gesamt: 8802 W: 2485 AK W40: 527
15.04.2017 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:55:31 h Ndaba, Bonisiwe Moretele Athletic Club  Gesamt: 8801 W: 2503 AK W40: 529
02.04.2017 Modern Athlete Irene Ultra (RSA) 48km
6:42:54 h Ndaba, Bonisiwe Moretele Athletics Club  Gesamt: 2799 W: 671 AK W40: 143
2016 3 Veranstaltungen, 195 km  (Mehr)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:44:53 h Ndaba, Bonisiwe Moretele Athletic Club  Gesamt: 13132 W: 2653 AK W40: 610
16.04.2016 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
6:24:50 h Ndaba, Bonisiwe Moretele Athletics  Gesamt: 2983 W: 838 AK W40: 170
26.03.2016 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
6:03:17 h Ndaba, Bonisiwe MORET  Gesamt: 7699 W: 2011 AK W40: 439
26.03.2016 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:48:47 h Ndaba, Bonisiwe MORET  Gesamt: 7878 W: 2106 AK W40: 458

Persönliche Bestleistungen

In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.

In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.

 PB 2025 2024 2023 2022 2019 2018 2017 2016
50km 6:01:16  
 
 
 
6:01:16
(4475/2285)
6:03:18
(4157/2246)
6:10:36
(4553/2596)
6:03:17
(3765/2061)

Vergleichstabelle

Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme

   2025 2024 2023 2022 2019 2018 2017 2016
Comrades Marathon - Down Run 5     11:14:30 11:11:23 10:55:12 11:24:45   11:44:53
Loskop Ultra Marathon 50km 4 5:13:54       6:13:37   6:14:57 6:24:50
Two Oceans Marathon 4         6:43:27 6:46:50 6:55:31 6:48:47
Modern Athlete Irene Ultra 2   6:14:28         6:42:54