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| Name: | Gwala, Nkonzo |
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| Verein: | Vodacom Striders | ||
| Wohnort: | Midrand | ||
| Jahrgang: | 1981 | (AK deutsch: M45) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M40) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 905401 | ||
5 Suchergebnisse (4 Veranstaltungen, 288 km). (Mehr)
| 2017 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:13:46 h | Gwala, Nkonzo | Vodacom Striders | Gesamt: 2715 | M: 2494 | AK M35: 655 |
| 19.03.2017 | Zululand 56 Km Ultra Marathon (ZDM) (RSA) | 56km | |||
| 5:48:09 h | Gwala, Nkonzo | Gesamt: 294 | M: 275 | AK M35: 53 | |
| 2016 | 2 Veranstaltungen, 145 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:37:38 h | Gwala, Nkonzo | Vodacom Striders | Gesamt: 12315 | M: 9899 | AK M23: 2279 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:32:31 h | Gwala, Nkonzo | YEBOCG | Gesamt: 5080 | M: 4007 | AK M23: 1008 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:03:00 h | Gwala, Nkonzo | YEBOCG | Gesamt: 4560 | M: 3625 | AK M23: 922 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2017 | 2016 | |
|---|---|---|---|
| 50km | 5:32:31 |
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5:32:31
(9346/4397) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2017 | 2016 | ||
|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 9:13:46 | 11:37:38 |