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| Name: | Zwane, Bongani |
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| Verein: | Original Mambas AC | ||
| Wohnort: | East London | ||
| Jahrgang: | 1974 | (AK deutsch: M50) | |
| Geburtsdatum: | 08.04.1974 | (AK internat.: M50) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 904646 | ||
32 Suchergebnisse (29 Veranstaltungen, 2383.67 km). (Mehr)
| 2025 | 3 Veranstaltungen, 300.934 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 11.-12.07.2025 | Washie 100 Miler (Cathcart route) (RSA) | 100mi | |||
| 25:07:33 h | Zwane, Bongani | Original Mambas Athletics Club | Gesamt: 73 | M: 57 | AK M50: 15 |
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:47:03 h | Zwane, Bongani | Original Mambas AC | Gesamt: 16159 | M: 13134 | AK M50: 1253 |
| 16.03.2025 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:59:02 h | Zwane, Bongani | Gesamt: 258 | M: 218 | AK M50: 17 | |
| 2024 | 2 Veranstaltungen, 247.934 km (Mehr) | ||||
| 19.-20.07.2024 | Washie 100 Miler (Cathcart route) (RSA) | 100mi | |||
| 24:36:02 h | Zwane, Bongani | Original Mambas Athletics Club | Gesamt: 45 | M: 39 | AK M50: 10 |
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:52:42 h | Zwane, Bongani | Original Mambas AC | Gesamt: 16324 | M: 13262 | AK M50: 1285 |
| 2023 | 3 Veranstaltungen, 297.934 km (Mehr) | ||||
| 28.07.2023 | Washie 100 (RSA) | 100mi | |||
| 23:07:02 h | Zwane, Bongani | Original Mambas A C | Gesamt: 44 | M: 37 | AK M45: 10 |
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 9:47:26 h | Zwane, Bongani | Original Mambas AC | Gesamt: 5547 | M: 4872 | AK M45: 769 |
| 19.03.2023 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:17:54 h | Zwane, Bongani | Omac | Gesamt: 154 | M: 139 | AK M45: 20 |
| 2022 | 3 Veranstaltungen, 190 km (Mehr) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:31:58 h | Zwane, Bongani | Old Mutual AC EL | Gesamt: 5827 | M: 4921 | AK M45: 883 |
| 14.05.2022 | Bruintjieshoogte Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:34:25 h | Zwane, Bongani | Omac | Gesamt: 75 | M: 66 | AK M45: 15 |
| 20.03.2022 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:49:26 h | Zwane, Bongani | Other - NOT on List | Gesamt: 154 | M: 139 | AK M45: 24 |
| 2019 | 4 Veranstaltungen, 243 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:33:09 h | Zwane, Bongani | Old Mutual Athletics Club -EL | Gesamt: 12636 | M: 10542 | AK M45: 1777 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:25:35 h | Zwane, Bongani | Old Mutual Athletic Club EL | Gesamt: 5324 | M: 4312 | AK M45: 645 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:05:01 h | Zwane, Bongani | Old Mutual Athletic Club EL | Gesamt: 5192 | M: 4192 | AK M45: 637 |
| 31.03.2019 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:34:43 h | Zwane, Bongani | Old Mutual AC | Gesamt: 203 | M: 185 | AK M40: 45 |
| 09.02.2019 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 5:13:35 h | Zwane, Bongani | Omac | Gesamt: 206 | M: 181 | AK M40: 50 |
| 2018 | 6 Veranstaltungen, 474.934 km (Mehr) | ||||
| 21.10.2018 | Legends Marathon (RSA) | 68km | |||
| 7:44:17 h | Zwane, Bongani | Gesamt: 148 | M: 126 | AK M40: 27 | |
| 27.-28.07.2018 | Washie 100 Miler (Cathcart route) (RSA) | 100mi | |||
| 23:25:53 h | Zwane, Bongani | Old Mutual Athletic Club | Gesamt: 67 | M: 58 | AK M40: 13 |
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:12:13 h | Zwane, Bongani | Old Mutual Athletics Club -EL | Gesamt: 6696 | M: 5865 | AK M40: 1387 |
| 20.04.2018 | Bruintjieshoogte Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:57:42 h | Zwane, Bongani | Omac | Gesamt: 72 | M: 64 | AK M40: 19 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:00:18 h | Zwane, Bongani | Old Mutual Athletic Club El | Gesamt: 2727 | M: 2327 | AK M40: 518 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:35:48 h | Zwane, Bongani | Old Mutual Athletic Club El | Gesamt: 2603 | M: 2213 | AK M40: 486 |
| 03.02.2018 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 4:56:38 h | Zwane, Bongani | Omac | Gesamt: 142 | M: 132 | AK M40: 33 |
| 2017 | 6 Veranstaltungen, 471.934 km (Mehr) | ||||
| 24.09.2017 | Legends Marathon (RSA) | 68km | |||
| 7:57:59 h | Zwane, Bongani | Old Mutual | Gesamt: 173 | M: 155 | AK M40: 33 |
| 07.-08.07.2017 | Washie 100 Miler (RSA) | 100mi | |||
| 25:28:29 h | Zwane, Bongani | Old Mutual Athletic Club - EL | Gesamt: 58 | M: 43 | AK M40: 9 |
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:52:47 h | Zwane, Bongani | Old Mutual Athletics Club EL | Gesamt: 8337 | M: 7067 | AK M40: 1618 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:07:31 h | Zwane, Bongani | Old Mutual Athletic Club El | Gesamt: 3246 | M: 2653 | AK M40: 576 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:46:06 h | Zwane, Bongani | Old Mutual Athletic Club El | Gesamt: 3306 | M: 2676 | AK M40: 581 |
| 18.03.2017 | Bruintjieshoogte Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:08:44 h | Zwane, Bongani | Mutual | Gesamt: 78 | M: 71 | AK M40: 25 |
| 18.02.2017 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 5:15:27 h | Zwane, Bongani | Omac | Gesamt: 136 | M: 115 | AK M40: 36 |
| 2016 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:09:38 h | Zwane, Bongani | Real Gijimas Athletic Club | Gesamt: 9800 | M: 8097 | AK M40: 1764 |
| 2015 | 1 Veranstaltung, 68 km (Mehr) | ||||
| 03.10.2015 | Legends Marathon (RSA) | 68km | |||
| 9:15:10 h | Zwane, Bongani | Real Gijimas Athletics Club | Gesamt: 246 | M: 214 | AK M40: 32 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:00:18 |
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5:25:35
(10468/4583) |
5:00:18
(5975/2767) |
5:07:31
(6848/2965) |
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| 100mi | 25:28:29 |
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25:28:29
(543/48) |
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 8 | 11:47:03 | 11:52:42 | 9:47:26 | 10:31:58 | 11:33:09 | 10:12:13 | 10:52:47 | 11:09:38 | |
| Washie 100 Miler | 5 | 25:07:33 | 24:36:02 | 23:07:02 | 23:25:53 | 25:28:29 | ||||
| Human Rights Real Gijimas Ultra 50km | 4 | 5:59:02 | 5:17:54 | 5:49:26 | 5:34:43 | |||||
| Legends Marathon | 3 | 7:44:17 | 7:57:59 | 9:15:10 | ||||||
| Bay Ultra 50 km | 3 | 5:13:35 | 4:56:38 | 5:15:27 | ||||||
| Bruintjieshoogte Ultra Marathon 50km | 3 | 5:34:25 | 4:57:42 | 5:08:44 | ||||||
| Two Oceans Marathon | 3 | 6:05:01 | 5:35:48 | 5:46:06 |