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| Name: | Mpontshane, Sfiso |
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| Verein: | Maxed - Kwazulu Natal | ||
| Wohnort: | Durban | ||
| Jahrgang: | 1984 | (AK deutsch: M40) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M40) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 866192 | ||
8 Suchergebnisse (8 Veranstaltungen, 634 km). (Mehr)
| 2025 | 1 Veranstaltung, 90 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:16:52 h | Mpontshane, Sfiso | Hollywood AC Kzna | Gesamt: 7698 | M: 6733 | AK M40: 986 |
| 2024 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:28:05 h | Mpontshane, Sfiso | Achillies KZN | Gesamt: 8344 | M: 7231 | AK M35: 939 |
| 2019 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:32:18 h | Mpontshane, Sfiso | Nedbank Running Club KZN | Gesamt: 3992 | M: 3651 | AK M23: 920 |
| 14.04.2019 | Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) | 52km | |||
| 4:58:09 h | Mpontshane, Sfiso | Nedbank AC | Gesamt: 276 | M: 269 | AK M23: 85 |
| 2018 | 1 Veranstaltung, 90 km (Mehr) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:22:47 h | Mpontshane, Sfiso | Nedbank Running Club KZN | Gesamt: 3810 | M: 3478 | AK M23: 909 |
| 2017 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:10:30 h | Mpontshane, Sfiso | Nedbank Running Club KZN | Gesamt: 2558 | M: 2356 | AK M23: 646 |
| 23.04.2017 | Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) | 52km | |||
| 4:50:53 h | Mpontshane, Sfiso | Nedbank AC | Gesamt: 298 | M: 289 | AK M23: 78 |
| 2016 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:37:38 h | Mpontshane, Sfiso | Maxed - Kwazulu Natal | Gesamt: 4085 | M: 3656 | AK M23: 990 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2025 | 2024 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 |
|---|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2025 | 2024 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 6 | 10:16:52 | 10:28:05 | 9:32:18 | 9:22:47 | 9:10:30 | 9:37:38 |
| Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km | 2 | 4:58:09 | 4:50:53 |