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| Name: | Shongwe, Bongekile |
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| Verein: | Manzini Striders | ||
| Wohnort: | Manzini | ||
| Jahrgang: | 1982 | (AK deutsch: W40) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: W40) | |
| Nationalität: | SWZ  |
Swasiland | |
| RunnerID: | 815216 | ||
8 Suchergebnisse (8 Veranstaltungen, 551 km). (Mehr)
| 2019 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:17:45 h | Shongwe, Bongekile | Manzini Striders | Gesamt: 6513 | W: 750 | AK W35: 224 |
| 2018 | 3 Veranstaltungen, 188 km (Mehr) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:03:08 h | Shongwe, Bongekile | Manzini Striders | Gesamt: 6066 | W: 706 | AK W35: 186 |
| 21.04.2018 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:07:30 h | Shongwe, Bongekile | Gesamt: 1406 | W: 250 | AK W35: 62 | |
| 08.04.2018 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 4:56:54 h | Shongwe, Bongekile | Manzini Striders | Gesamt: 947 | W: 125 | AK W35: 30 |
| 2017 | 2 Veranstaltungen, 137 km (Mehr) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:24:32 h | Shongwe, Bongekile | Manzini Striders | Gesamt: 10620 | W: 1835 | AK W23: 472 |
| 22.04.2017 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:34:08 h | Shongwe, Bongekile | Manzini Striders | Gesamt: 1948 | W: 342 | AK W23: 86 |
| 2016 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:33:41 h | Shongwe, Bongekile | Manzini Striders | Gesamt: 12157 | W: 2364 | AK W23: 594 |
| 16.04.2016 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:04:54 h | Shongwe, Bongekile | Manzini Striders | Gesamt: 2695 | W: 720 | AK W23: 183 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 |
|---|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 4 | 10:17:45 | 10:03:08 | 11:24:32 | 11:33:41 |
| Loskop Ultra Marathon 50km | 3 | 5:07:30 | 5:34:08 | 6:04:54 |