|
|
|
| Name: | Mpanana, Phumlani |
|
|
| Verein: | Cheetahs Athletic Club Transkei | ||
| Wohnort: | Mqanduli | ||
| Jahrgang: | 1987 | (AK deutsch: M35) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M35) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 788485 | ||
12 Suchergebnisse (8 Veranstaltungen, 577 km). (Mehr)
| 2019 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:21:50 h | Mpanana, Phumlani | Cheetahs Athletic Club | Gesamt: 434 | M: 409 | AK M23: 135 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:34:50 h | Mpanana, Phumlani | Cheetahs AC Transkei | Gesamt: 174 | M: 164 | AK M23: 67 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:03:24 h | Mpanana, Phumlani | Cheetahs AC Transkei | Gesamt: 195 | M: 181 | AK M23: 72 |
| 2018 | 2 Veranstaltungen, 146 km (Mehr) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 7:16:38 h | Mpanana, Phumlani | Cheetahs Athletic Club | Gesamt: 391 | M: 374 | AK M23: 140 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:33:27 h | Mpanana, Phumlani | Cheetahs Athletic Club Transkei | Gesamt: 181 | M: 171 | AK M23: 76 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:04:31 h | Mpanana, Phumlani | Cheetahs Athletic Club Transkei | Gesamt: 203 | M: 189 | AK M23: 81 |
| 2017 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:07:50 h | Mpanana, Phumlani | Cheetahs Athletic Club | Gesamt: 916 | M: 879 | AK M23: 260 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:37:59 h | Mpanana, Phumlani | Cheetahs Athletic Club Transkei | Gesamt: 180 | M: 173 | AK M23: 68 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:11:54 h | Mpanana, Phumlani | Cheetahs Athletic Club Transkei | Gesamt: 227 | M: 212 | AK M23: 74 |
| 2016 | 2 Veranstaltungen, 145 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:33:11 h | Mpanana, Phumlani | Cheetahs Athletic Club | Gesamt: 1790 | M: 1678 | AK M23: 509 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:23:34 h | Mpanana, Phumlani | CHEETTri | Gesamt: 350 | M: 335 | AK M23: 124 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:51:04 h | Mpanana, Phumlani | CHEETTri | Gesamt: 302 | M: 288 | AK M23: 108 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:33:27 |
3:34:50
(463/177) |
3:33:27
(353/162) |
3:37:59
(422/194) |
3:51:04
(823/296) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 4 | 7:21:50 | 7:16:38 | 8:07:50 | 8:33:11 |
| Two Oceans Marathon | 4 | 4:03:24 | 4:04:31 | 4:11:54 | 4:23:34 |