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| Name: | Mpongwana, Siyabulela |
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| Verein: | VOB | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1981 | (AK deutsch: M45) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M40) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 786375 | ||
8 Suchergebnisse (5 Veranstaltungen, 316 km). (Mehr)
| 2022 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:47:16 h | Mpongwana, Siyabulela | Nedbank Running Club CPT | Gesamt: 69 | M: 64 | AK M40: 12 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:19:10 h | Mpongwana, Siyabulela | Nedbank Running Club CPT | Gesamt: 67 | M: 62 | AK M40: 10 |
| 2017 | 2 Veranstaltungen, 124 km (Mehr) | ||||
| 24.09.2017 | Legends Marathon (RSA) | 68km | |||
| 4:42:14 h | Mpongwana, Siyabulela | Nedbank WP | Gesamt: 14 | M: 14 | AK M35: 4 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:20:57 h | Mpongwana, Siyabulela | Nedbank Running Club Western Province | Gesamt: 69 | M: 68 | AK M35: 21 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:58:40 h | Mpongwana, Siyabulela | Nedbank Running Club Western Province | Gesamt: 125 | M: 122 | AK M35: 39 |
| 2016 | 2 Veranstaltungen, 136 km (Mehr) | ||||
| 01.10.2016 | Laingsburg Karoo Ultra-Marathon (RSA) | 80km | |||
| 6:00:39 h | Mpongwana, Siyabulela | WOB | Gesamt: 3 | M: 3 | AK M23: 1 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:10:05 h | Mpongwana, Siyabulela | VOB | Gesamt: 33 | M: 33 | AK M23: 16 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:37:22 h | Mpongwana, Siyabulela | VOB | Gesamt: 40 | M: 40 | AK M23: 22 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2022 | 2017 | 2016 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:10:05 |
3:19:10
(246/70) |
3:20:57
(161/74) |
3:10:05
(88/21) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2022 | 2017 | 2016 | ||
|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 3 | 3:47:16 | 3:58:40 | 3:37:22 |